作者 | 樊登读书 · 风乔
主播 | 樊登读书 · 童童
解读预告
遇见 · 在书中遇见未知的自己 。
各位书友晚上好 ， 欢迎来到由樊登读书出品的读好书栏目《遇见》 。
今天给大家解读继《蛤蟆先生去看心理医生》后 ， 又一本既专业又好读的心理学故事书——《也许你该找个人聊聊》 。
这本书荣登《纽约时报》《时代》《人物》等媒体年度必读书榜单 。
所有的困境都有出路 ， 让我们重新书写自己的人生故事吧~
电影《这个杀手不太冷》中有一段经典对白：
“生活总是这么难吗 ， 还是只有孩童时是这样？”
“总是如此 。 ”
人生海海 ， 我们都有崩溃的时候 ， 你不必非得硬抗 ， 偶尔允许自己崩溃 ， 是对自己最大的温柔 。
《也许你该找个人聊聊》一书 ， 作者洛莉是一位资深心理治疗师 ， 书中的四位来访者就是现实生活中你我的写照 。
人生 ， 就是不断与生活死磕 ， 一边崩溃 ， 又一边自愈的过程 。
崩溃 ， 是坏情绪的出口；自愈 ， 是内心强大的开始 。
崩溃并非懦弱 ， 坚强并非逞强 。
真正成熟的人 ， 会擦干眼角的泪水 ， 笑着铿锵前行 。
允许自己崩溃 ， 是对自己最大的温柔
《岛上书店》一书当中写道：
“每个人的生命中 ， 都有最艰难的那一年 ， 等你迈过去了 ， 人生就会变得高远辽阔 。 ”
潮起潮落 ， 是人生 ， 迈过去了 ， 就是成长 。
约翰在带着家人驱车前往乐园的途中 ， 遭遇车祸 ， 永远失去了6岁的儿子 。
自那以后 ， 他的人生一直被笼罩在黑暗中 ， 也与妻子渐行渐远 。
儿子盖比的死亡压在他心头 ， 他把一切都怪在妻子头上 ， 怪妻子没帮忙查看来电显示 ， 导致自己开车时拿手机分心 。
妻子玛戈则希望约翰多陪陪她 ， 约翰却总是在回家后仍埋头工作 ， 被约翰忽视很多次后 ， 玛戈失望得想要离开 。
这时约翰才意识到 ， 自己已经很久没好好与玛戈说过话了 ， 他很怀念他们没失去儿子以前的相处模式 。
玛戈一直通过悲伤流露对儿子的想念 ， 约翰却从不向家人展示自己脆弱的一面 。
在与治疗师洛莉谈起自己从未提起的儿子时 ， 他一边哭一边说 ， 他不是来这里让自己情绪崩溃的 。
洛莉向他保证：“这不是情绪崩溃 ， 而是正在破茧重生 。 ”
十年来 ， 他一直处在崩溃边缘 ， 真正哭出来的那一刻 ， 他的不舍与悲伤都在眼泪中消散 。
他终于放下了对盖比的无尽愧疚 ， 把儿子珍藏在心中 ， 永远想念 ， 却不再只有痛苦 。
他也重新与妻子交谈 ， 找回了彼此遗失的爱 ， 让家重新充满了温暖 。
本文图片
约翰的痛苦和崩溃 ， 像极了现实中强撑的我们 。
我们总是习惯于在白天扮演好每一个角色 ， 好员工、好父母、好子女 ， 以自己坚强的一面示人 ， 却独自在黑夜中挣扎 。
莫泊桑说过：
“人的脆弱和坚强都超乎自己的想象 ， 有时 ， 我们可能脆弱得一句话就泪流满面；有时 ， 也发现自己咬着牙走了很长的路 。 ”
生命有其脆弱 ， 不必时时强撑 ， 偶尔允许自己崩溃 ， 可以更生猛地对抗生活 。
敢于直面自己的脆弱 ， 接受自己的偶尔崩溃 ， 才是真正的强大 。
悦纳缺憾 ， 无法改变的就释然
33岁的朱莉刚迎来爱情事业双丰收 ， 却在蜜月旅行后确诊了癌症 。
她也曾感到绝望 ， 直到好友给她发来一篇散文《欢迎来到荷兰》 。
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