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近日 ， 33岁女星颖儿在某短视频平台晒出了一段秀身材的短视频 ， 并配文“呼呼呼！哈哈哈！想不到站都能站出马甲线吧~” ， 跟大家分享轻松“站”出马甲线的方法 。
视频中 ， 颖儿头扎高马尾 ， 眼睛炯炯有神 ， 精神十足 。 她身穿蓝色吊带短上衣 ， 搭配瑜伽修身长裤 ， 露出一小截小腹 ， 小腹上的马甲线清晰可见 。 由此可见 ， 平时颖儿热爱运动 ， 锻炼得当 ， 有自己独特的一套训练方法 。
只见颖儿端庄地立于画面中间 ， 表情生动 ， 配合相应的肢体动作 ， 详细地为大家讲解动作的核心要点 。 颖儿指出 ， 养成收紧核心的习惯 ， 能让你站着、坐着 ， 都能瘦 。 随后她便分享了一个收紧核心的方法——哈气收紧肚子 。
视频结尾 ， 颖儿面带笑容 ， 一只手叉腰 ， 一只手握拳直挥向上 ， 呼吁大家赶紧练起来 ， 都来站出马甲线 。 评论区的网友则是对颖儿赞叹连连 ， 纷纷表示：颖儿自律又优秀 ， 向颖儿学习！
其实颖儿在其短视频账号一直在发布有关懒人健身、健康减脂的内容 ， 希望教给大家正确健康的减脂方法 。 在其不久前发布的一条短视频中 ， 颖儿更是直接建议减肥人群：“减肥千万不要不吃早餐 ， 好好吃饭才是最重要的” ， 并晒出了其自制的早餐拿铁 ， 分享了拿铁的做法 。
身为一名纯正的“湘妹子” ， 生活中的颖儿 ， 爱吃湘菜 ， 爱吃辣条 ， 爱吃面条 。 然而如此爱吃的她现如今依旧能保持如此纤细的身材 ， 这是为什么呢？首先颖儿是不支持节食减肥的 ， 曾经她在某综艺节目自爆 ， 为了减肥采取了极端的绝食手段 ， 每天只吃一粒老干妈 ， 还配合着吃一些减肥药 ， 从130斤狂瘦到了90斤 。 不过很快就引起了很大的副作用——体重严重反弹 。
颖儿曾经也发表过自己的减肥历程和心得：人的一生没有真正的胖瘦体质之分 ， 管住嘴迈开腿 ， 胖体质也能变成瘦体质 。 颖儿建议大家保持良好的饮食习惯 ， 配合适当的运动锻炼 ， 健康适度地减肥 。 而她自己也表示已经瘦了十年了 ， 也习惯了健康的生活 ， 每天都在好好吃饭 。
【银耳 33岁女星颖儿晒健身视频，穿短上衣大方秀腹肌，皮肤白嫩锁骨突出】如今33岁的颖儿不屈于年龄焦虑 ， 依旧精致美丽 ， 保持着曼妙的身材 。 这也是因为颖儿平时严格的自我管理 ， 健康饮食配合着适度的锻炼 ， 给我们树立了自律
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