小宋佳的演技在娱乐圈是备受认可的 ， 前段时间正在热播的家庭教育剧《小舍得》 ， 引起了很多人的关注 。
在这里面 ， 我最喜欢的则是出演南丽的小宋佳 ， 不仅喜欢她的教育方式 ， 更喜欢她在剧中的穿搭 。
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因为小宋佳的身材很好 ， 无论是职场风 ， 休闲风 ， 还是家居风 ， 都能够完美驾驭 ， 不少网友在弹幕中纷纷留言 ， 宋佳的身材太好了 ， 怎么穿都好看 。
其实小宋佳经常因为好身材登上热搜 ， 在人们的眼中 ， 宋佳就像行走的衣架子 ， 有街拍女王的称号 。
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作为一名典型的东北大妞 ， 宋佳的身高有173厘米 ， 而且天生是一副宽骨架 ， 虽然今年已经41岁 ， 但是她现在的状态丝毫看不出岁月的痕迹
紧致白皙的皮肤 ， 身材纤瘦匀称 ， 没有一丝赘肉 ， 一个女人40多岁能够美丽成这样 ， 太令人羡慕了 。
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很多人都说 ， 作为女明星 ， 管理好身材是本职工作 ， 娱乐圈中的美女可谓是一抓一大把
而小宋佳一直给人一种很轻松自然的感觉 ， 而且一直以来表现的都很自信很健康 ， 出道多年 ， 身材也依然能维持得如此好 。
在参加节目的时候也经常被问到平时是怎么保持身材的 ， 小宋佳也分享过不少自己保持身材的心得 ， 其实最多的就是坚持运动 ， 合理饮食 。
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【漂亮小宋佳的身材堪称完美，肩宽腰细太迷人，大长腿抢镜】女明星漂亮也没有什么灵丹妙药 ， 也需要付出努力 ， 要想让身体更健康 ， 身材更加匀称自然 ， 又不会损害自己的健康 ， 只能通过合理的饮食 ， 科学的运动来达到这个目的 。
下面我们来分享一下小宋佳的漂亮心得;
1、控制热量
宋佳表示自己在吃饭的时候会通过控制热量的方式保持身材 ， 比如某一顿热量摄入过多 ， 在下一顿就会进行调整 ， 或者是增加运动量 ， 消耗这些热量
保证一天的热量摄入不超标 ， 这样才能避免身体长胖 。
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2、只喝白开水
虽然现在的饮料多种多样 ， 但是里面大部分都是糖分和二氧化碳 ， 小宋佳为了维持好身材 ， 从来不喝这种饮料 ， 只喝白开水 。
3、多吃健康食物
人不可能为了维持好身材而不吃饭 ， 在吃饭的时候尽量多吃健康的食物 ， 多吃粗粮新鲜的瓜果蔬菜 ， 少吃油炸食物和零食 。
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4、晚餐尽量少吃
晚餐没有必要太过丰富 ， 可以用蔬菜沙拉代替 ， 晚餐摄入太多会加重肠胃负担 ， 影响睡眠 ， 还会影响身体排毒 ， 吃一些简单的汤即可 。
漂亮不是一朝一夕就能完成的事 ， 需要大家长久坚持这些好习惯才可以 ， 千万不要漂亮期间遵循科学合理的生活方式 ， 漂亮成功之后就立刻恢复从前 ， 那么辛辛苦苦减下来的体重也会慢慢涨上去 。
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