6月23日 ， 卢靖姗更新了社交平台动态 ， 并跟粉丝们分享了自己的孕期生活状态！
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对于刚过完37岁生日的卢靖姗来说 ， 这个年纪也算是大龄产妇了 。 虽然说卢靖姗平时经常运动 ， 但是在怀孕期间还是会面临一些问题！
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刚怀孕的时候 ， 卢靖姗就检查出了孕酮有点低 。 孕酮是一种可以延迟子宫膜脱落时间的荷尔蒙 。 如果在怀孕的前几个星期孕酮水平大幅下降 ， 就可能会导致先兆性流产！
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【卢靖姗|卢靖姗自曝孕期艰辛，吃激素药三个月胖六斤！担心孩子大不好顺产】医生建议卢靖姗前三个月尽量静养为主 ， 还给她开了很多激素类的药物 。 不能运动再加上药物的副作用 ， 卢靖姗短短三个月内就胖了六斤！
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对于一个女艺人来说 ， 最难以接受的就是自己的体重暴增 。 但是为了孩子的健康 ， 卢靖姗还是选择了安心养胎 ， 毕竟这个孩子真的来之不易！
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当然最难受的还是孕吐 ， 看什么都觉得反胃 ， 整个孕期一直吃不好睡不好 ， 整个孕期真的很艰辛！
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直到度过了三个月的安全期之后 ， 卢靖姗才开始慢慢靠运动恢复身材 。 她平时最喜欢的就是瑜伽、普拉提、散步和游泳 ， 这些运动都是对自己身体好的！
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以前很多人都说 ， 孕期要多吃一些东西 ， 这样宝宝的营养才能够充足 ， 但其实这种观念是错误的！并不是吃多了就会对宝宝好 ， 而是要科学的去吃 ， 这样才能够控制我们的体重！
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据悉 ， 卢靖姗是素食主义者 ， 她认为吃素对自己的身体好 ， 还能够排毒！即便是在孕晚期 ， 卢靖姗也仍然坚持自己的饮食方式 。 平时吃的大多都是沙拉、蒸菜、水煮菜 ， 然后蘸一点有机的橄榄油和酱油 ， 特别简单！
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其实卢靖姗之所以这么注重饮食也是有原因的 ， 一方面是因为担心自己的身材走形 ， 另一方面则是担心孩子太大不好顺产！
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在怀孕期间 ， 韩庚妈妈从来不过多干涉卢靖姗的生活方式和饮食习惯 ， 婆媳关系相处的非常融洽！
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经常能够看到韩庚晒自己妈妈和老婆的合影 ， 每到节日的时候 ， 卢靖姗都会精心为婆婆送上一束鲜花 ， 这样的婆媳关系真的太令人羡慕了！
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