娱乐圈美女云集 ， 为了能在一众美女中脱颖而出 ， 娱乐圈的各位女星们在变美的这条路上可没少下功夫 。
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健身的↓↓↓
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漂亮的↓↓↓
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医美的↓↓↓
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但你要说在变美这条路上最努力的人 ， 那还得是咱们的鞠婧祎同学 。
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从平平无奇的女团爱豆 ， 到惊艳四座的红毯女星 ， 鞠婧祎每次现身都能引起一波讨论 。
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这不 ， 日前 ， 鞠婧祎就因为穿露肩装时秀出的肩颈线条太过完美 ， 引发网友质疑“鞠婧祎怎么连肩线都能变？！” 。
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其实 ， 这还真不怪网友们好奇 ， 毕竟 ， 之前鞠婧祎的肩颈线是这样子的 。 ↓↓↓
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前后这么一对比 ， 惹得不少粉丝在评论区喊话鞠婧祎“这是怎么做到的？？求科普！”
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【直角鞠婧祎穿露肩装秀肩颈线，遭网友质疑，她是怎么从溜肩变直角肩的】对此 ， 小编只想说 ， 其实只要自律加上锻炼 ， 你也能拥有直角肩 。
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至于怎么锻炼嘛！来来来 ， 麦田星艺形体课堂 ， 三招教你轻松get鞠婧祎同款肩颈线 。
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第一招：三维拉伸
要想肩颈线美 ， 就要先去掉斜方肌 。 首先 ， 大家保持盘腿坐姿 ， 上身挺直 ， 接着 ， 将头部向左边倾斜 ， 倾斜过程中 ， 你会感受到肩膀上方有轻微撕扯感 ， 然后仰头向后运动 ， 这时 ， 你会感受到颈部前旁侧有强烈撕扯感 ， 最后 ， 低头向下并往右边倾斜 ， 这时 ， 你会感受到颈部后旁侧有强烈撕扯感 。 每次练习 ， 左右交替 ， 循环8组即可 。
第二招：颈后收飞鸟式
大家可以俯卧在瑜伽垫上 ， 手掌心撑地 ， 在运动中先将头部向后靠 ， 紧接着呼气抬起双臂 ， 感觉能够挤出双下巴时 ， 肩胛骨用力夹紧 。 动作保持5秒 ， 完成10组即可 。
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