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【每个人都有不堪回首的往事 无论是不堪的过往，还是糟糕的现在，我们都要勇敢面对】每个人都有不堪回首的往事 ， 比如最爱的人背叛 ， 最亲的人离世 ， 家庭遭受变故或灾难 ， 等等 。
这类创伤往往是痛彻心扉的 ， 会让我们深深体会到无法弥补或无法挽回的痛楚 。
那种打击是巨大的 ， 伤人伤到心底 ， 即便是过去很多年之后 ， 想起时依然会有心痛的感觉 。
那些不愿意回忆的过去 ， 可能会让我们感到恐惧、愤怒、失望、伤心 ， 以至于常常出现在噩梦里 。
这就是人们常说的创伤体验 ， 它会通过各种方式 ， 成为现在我们性格的一部分 ， 或伴随我们一生 。
这些无情残酷碾压着我们心情的过往 ， 为什么不能彻底忘却呢？因为这些过往之中还留存着让我们难忘的温暖 。
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比如 ， 母亲的突然去世 ， 对我的打击是巨大的 ， 虽然想起来就心痛 ， 但是我却无法忘记母亲对我所有的关爱 。
那一阵子 ， 想和不敢想都是痛 ， 以至于之后的很长一段时间里 ， 我都无法面对失去母亲这个事实 。
不愿接纳某些令人痛彻心扉的事实 ， 说明我们还没有真正从中走出来 ， 还活在自己的假想世界里 。
如果无法从一段思念里走出来 ， 或者说是无法从一个错误里走出来 ， 我们的世界就是停滞的 ， 我们的内心就很难有所改变 。
一个沉浸在过去里的人 ， 又如何能面对未来呢？只有接受现实 ， 改变心态 ， 我们才能走出过去 ， 活在当下 。
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逃避现实 ， 解决不了任何问题 ， 把心放在当下 ， 用心去投入、接纳和感受当下 ， 才是最明智的选择 。
总之 ， 无论如何 ， 我们都要努力走出忧伤、恐惧、消沉的困境 ， 不要自我损耗、自我压抑、自我放弃 。
无论是不堪的过往 ， 还是糟糕的现在 ， 亦或是不敢奢望的未来 ， 我们都要坚强起来 ， 都要勇敢面对 。
这个世界上 ， 没有人天生就强大 ， 更没有人天生就有抗压能力 ， 所谓的强大 ， 不过是历经磨砺之后修炼而成的 。
所以 ， 不论什么时候 ， 我们都要保持乐观的心态 ， 不能被任何困难吓倒 ， 坚定不移地走出困境 ， 坦坦荡荡、从从容容、快快乐乐地度过每一天 。
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