许川老师说:婚姻中 婚姻中的恶性循环,如何解决?
许川老师说:
婚姻中 , 很多女性会遇到老公不给力的情况 。
不管孩子 , 爱打游戏 , 没上进心 , 家里什么都不管;妻子各种努力 , 却一点办法都没有 , 渐渐对婚姻失望 , 不知道该怎么办;问我这样的婚姻还有没有希望?
其实这样的问题 , 我们从改变对方角度入手 , 效果会特别不好 。 就像夫妻双方站在一扇门的两边 , 都想改变对方 , 去推开那扇门 , 但两个人一起用力的结果只可能都推不动 。
我今天教大家一个全新的视角 , 轻松又有效的解决对伴侣失望的问题 。 我来讲一个我处理过的案例 。
一位妻子说:
我老公每天下班就打游戏 , 吃饭也叫不动 , 他打起来就没完没了;有时 , 我都要睡了 , 他还在打 。 我喊他睡觉难免不耐烦;他也很生气 , 说我像个老太婆唠唠叨叨 。 吵的多了 , 他直接搬到书房去睡了 , 我真的太气了 , 想和他大吵一架;可他全程黑着一张脸 , 什么也不说 , 我真的要疯了 。
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这两个人显然对婚姻都不满意 , 妻子觉得老公没责任心 , 就知道打游戏;丈夫觉得妻子太唠叨 , 总是指责自己;两个人都很痛苦 。
但是两个人痛苦的点不一样:
妻子觉得你只顾着打游戏 , 什么都不管 , 也不顾及别人 , 我才会唠叨;丈夫觉得 , 你唠唠叨叨烦死了 , 你越唠叨我 , 我越不想让你如愿 , 我当然想躲着你 。
这种情况下 , 两个人都觉得自己正在遭遇的痛苦 , 是对方造成的;只要他不打游戏 , 只要她不唠叨 , 问题就解决了;但对方根本不听自己的 , 很自私 , 很自我 , 所以才会觉得绝望 。
这样的状况 , 我相信身处婚姻的人 , 很多都经历过;有的老公不顾家 , 很少陪伴孩子 , 说是妻子脾气不好才不想回家;有的老公守着一份工作微薄的薪水得过且过 , 说老婆虚荣 , 不知足;有的老公无限度为原生家庭付出 , 甚至影响到小家庭的生活 , 说妻子不通情达理 , 不孝顺 。
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每个人都在自己的视角里 , 妻子说:你根本不理解我;丈夫反问:那你理解我了吗?
就像一扇可以双面开的门 , 堵在两个人之间 , 感情没法流动了;两个人其实都渴望打开门 , 和对方亲近 , 所以用力地推;结果根本推不动 , 发现是对方在背面用力 , 觉得对方故意搞破坏 , 都很生气 , 但谁也不愿意退步 , 继续用力 , 那门就永远不可能打开 。
站在第三方视角 , 我想每个人都很容易看到这个门怎么能打开 , 他们的敌人其实并不是对方 , 而是互相作用所产生的推力 。
就像妻子的敌人 , 并不是丈夫的坏毛病 , 丈夫的对手 , 也不是妻子的唠叨和指责;他们共同的敌人 , 是两个人之间的恶性循环 , 坏情绪互相感染 , 不断加剧 , 最后事情越来越糟 。 如果两个人作为战友 , 共同解决了这个恶性循环 , 门很容易就能打开 。
我今天用上面的案例给大家演示一下 , 恶性循环是怎样在影响关系的 , 以及如何终止:
第一步是识别恶性循环 , 给大家分享一个识别恶性循环的有效句式:“他做了什么 , 让我怎么了?我越是怎样 , 就越让他怎样?”
站在妻子的视角 , 我们可以看到:
他打游戏 , 让我很生气 。 我越是指责 , 他越是反抗 。
【许川老师说:婚姻中 婚姻中的恶性循环,如何解决?】我们同样可以站在丈夫的角度 , 他感受到的可能是:
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