当你的女朋友莫名其妙地把你甩了毫无疑问 当你的女朋友突然甩了你时，不应该做什么？( 二 )
1.接受分手 ， 并开始断联 。
接受你女朋友离开你的事实很糟糕 ， 但在这种情况下 ， 你可以为自己做的最好的事情是尊重她的决定 ， 不要再联系她 。 冷静地告诉她 ， 你对她的决定感到不高兴和失望 ， 但你接受它 。 此后不要再联系她 ， 当然 ， 除非你们有孩子 ， 别无选择 ， 或者你们需要安排交换物品 。
【当你的女朋友莫名其妙地把你甩了毫无疑问 当你的女朋友突然甩了你时，不应该做什么？】使用断联的策略是很难做到的 ， 但它会让你的前任重新怀疑她的决定 。 大年初一 ， 我的前男友突然与我分手后 ， 我就不再与他联系了 。 不到一周后 ， 他就后悔地联系了我 。 分手后断联是挽回前任的有效方法 ， 但你应该把这个策略用于个人成长 ， 而不是寄希望于她会主动联系你 。 为你自己而做 。
2.花时间与亲密的朋友和家人相处
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你最不想要的就是在一场艰难的分手后 ， 独自一人在焦虑的思绪中度过太长时间 。 分手后 ， 我和我最好的朋友一起过周末 。 当我在周末结束时回到家 ， 我感觉好多了 。 与支持你的朋友和家人在一起是非常重要的 ， 他们能真正理解你所经历的事情 。 花时间与你知道会给你有益建议和鼓励的人在一起 。 避免与那些可能使你感觉更糟的消极的人交流 。
3.专注于自我提高
虽然你不应该过度分析你在这段关系中所犯的错误 ， 但对自己诚实是很重要的 ， 这样你才能为未来的关系做出改进 。 有时候你的前任不会告诉你他们分手的真正原因 ， 因为他们不想再伤害你的感情 ， 或者也许这与你根本没有关系 。
消除分手后的压力和焦虑的最好方法之一是运动 。 把失恋作为一种动力 ， 让自己的身材变得更好 。 锻炼对缓解压力有极大的帮助 。 在一天结束的时候 ， 你会睡得更好 ， 感觉更好 。
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