翻倍|好头发是养出来的，孕期学会这“5个”护发技巧，瞬间颜值翻倍
现在大家的审美意识越来越强，清晰地认识到影响颜值的不仅是脸蛋，还要头发。
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（看那飘逸茂密的头发，有没有快被撩死了的感觉！）
合适的发型，可以完美的修饰脸型，头型，瞬间拉升你的颜值，是营造美人氛围重要的一环！
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（先秀一下自己的成果~~）
养发护发是一个长期的过程，不可缺少就是耐心，下面将分享几个我日常养发护肤的小妙招，孕期也适用，希望对各位集美们有所帮助！！
一、养发护发小日常要做到：
1、 保证睡眠，不要熬夜
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很多引起头发的问题，多与熬夜，力压有关系，保持良好的睡眠，合理的作息时间，排出时间进行运动，可以促进头皮的血液的循环，而且孕期内的集美们本就应该好好的休息，别在熬夜了。
2、合理的营养搭配(多说几遍)
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【 翻倍|好头发是养出来的，孕期学会这“5个”护发技巧，瞬间颜值翻倍】头发的生长需要多种的养料，合理的搭配膳食，如果营养跟不上，头发就极易变得稀疏，枯黄分叉，多摄入一些黑芝麻黑豆、枸杞、杏仁等一些混合打碎食用，可以给头发的成长提供肥料；更何况处于孕妈们本身就需更多的营养不从，毕竟是“一人吃，两人补”！！
3、坚持运动
闲暇时间，可以做一些有氧运动，比如瑜伽，游泳等，可以加快体内的新陈代谢，提供更多的氧气和养分，促进胶原蛋白的产生，使头发更加的坚韧。
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4、保持良好心态
祖国医学认为“多怒则百脉不定，鬓发憔枯”，养发一定要心境从容，方可使秀发乌亮长驻。
5、做好防晒工作
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长期的将头发暴露在强烈的太阳下，头发也会很容易变得干燥发黄，头皮比较脆弱，有可能会受伤。外出时最好还是撑把阳伞或戴上帽子，毛鳞片比较不容易受损、蛋白质也较不会流失。
二、养发护肤要注意--温和护发
孕期受激素的影响，不光是皮肤变的感到爆皮，还出现了过敏的现象，就连头发也变的爱出油，前天刚洗完隔天早上刘海就油成一缕一缕的！
所以护肤大业，刻不容缓，立马实行！
1、少洗头，用温和的洗发水
毕竟你的头皮又不是墙，天天需要清洗，而且头皮比较的脆弱，清洁次数过多会损伤头皮。孕期洗头发最好是用比较温和的洗发水，氨基酸洗发水最好。
MamaKids洗发水
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当时是冲着这款洗发水的安全性入手的，别说，用了之后发现还真的是蛮温和的，这款洗发水在日本口碑还是挺好的，里面主打的是黑糖成分作为一个清洁成分，可以有效的阻止头发损伤和陀螺，尤其是孕后受激素的影响造成的脱发现象。
洗发水的质地比较偏向黑糖水的样子，而且洗完头皮很清爽，就是价格比较贵点。
嫩芙洗发水
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来自德国高端孕妇护肤品牌，一直秉承着“专业、安全、有效”的核心理念，无香精无酒精和防腐剂的添加，孕期用着还是挺安全的，美修上也是一路绿灯，更加坚定了入手尝试的心！
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