天鹅|女人不化妆也能变得有气质，只要学会了这几招
其实在生活中有很多女性是不喜欢化妆的。倒不是说天生丽质难自弃，确实有很多手残党真的不会化妆。很多时候我们对于其他人的判断都是通过自身的气质，又有好气质的人别人很容易对她有好感，而气质是可以后天养成的。想要不化妆也能变得有气质吗？只要你学会了这几招。
拥有天鹅颈
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那么什么是“天鹅颈”呢？
顾名思义，就是脖颈像天鹅的脖子那样修长优美。
这是网友为刘诗诗p的图，拥有天鹅颈的她和没有天鹅颈的她，简直是一个天上一个地下。天鹅颈是可以通过瑜伽锻炼得到的。但是练的时候一定要注意不要把斜方肌练大了，可以跟着视频一起练，不用花钱。
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想拥有天鹅颈不难！在日常生活中，要有意识地去挺直脖颈，玩手机的时候不要长时间的低头，走路的时候也要挺直背部。这些习惯都可以很好的帮助你拥有修长的脖颈。
背薄一寸，优美三分
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只要看你的背部就可以知道你的姿态是否优美。后背过厚会显得人的身材厚重，容易含腰驼背没有气质。如果不想出门，可以在家里做这个动作—贴墙抬臂。
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上半身挺直紧贴墙壁，利用手臂的力量将左肩慢慢抬起、直到水平齐平，保持停顿片刻慢慢放下，右臂同样的方法，反复多次坚持下去。如果觉得累的话，也可以每天靠墙战立半个小时，对打造优美的仪态都有帮助。
穿搭简洁大方
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简洁的穿着确实能让人的面貌焕然一新。简洁大方的穿着不需要太过艳丽的色彩，可以选择最基础的款式进行搭配。如果是白衬衫类的衣服，可以选择比较职业的穿着，有一种都市丽人之感。
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西装外套可以搭配裙子，突出气质。裙子也是有要求的，最好选择脚踝上方十公分处，还可以露出纤细的小腿，这个长度的裙子容易营造飘逸感，气质更佳。
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不花钱也能变得更有气质，快学起来吧！
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