粽子热量高还是面条粽子和面条哪个热量高( 二 ) _面条

2、少吃拌面
尤其是葱油拌面，或者说肉沫拌面更不应该吃，因为店家为了让拌面味道更好闻起来更香，会放入更多热过的食用油，一份拌面中的油脂就很多。
如果你爱吃面又不想变胖的话，建议要少吃拌面，尤其是油脂多、调料多的拌面。
3、吃宽面条
【粽子热量高还是面条粽子和面条哪个热量高】面条的种类很多，有宽面有细面，如果你不想因为吃面发胖的话，建议日常选择宽面食用。因为手工宽面比较有嚼劲，需要花费更多的时间去咀嚼。在咀嚼的过程中，大脑更容易感受到饱食感。而且宽面的面积比较大，沾上油脂、调味料的量就会少一些，能够减少身体内油脂的堆积量。