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羊肉、鸡腿、鸡翅、鱿鱼、鲜虾、茄子、玉米等 。做法：
1、肉提前腌上有个底味 ， 这样烤出来才香 ， 肉鱼一定要腌一下 ， 五花肉切成大片 ， 切好的肉＋玉米淀粉＋生抽＋老抽＋ 葱姜用手抓拌均匀 ， 腌制３０左右（用手抓肉更加入味 ， 有油脂的肉腌制的时候不用放油 ， 没有油脂的肉在腌制的过程里要放油） 。
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【电烤盘适合烤什么食物】2、猪小里脊切大片 ， 鸡胸 ， 鸡翅提前煮熟这样在烤的时候中间没有红血丝 ， 鸡翅洗好＋葱姜＋香叶＋大料＋生抽＋一点点老抽＋水 ， 水跟鸡翅一样平就可以了 ， 开锅煮大火开锅小火煮熟即可 ， 不要煮太久 ， 太烂的话烤的时候会粘得到处都是 ， 吃的时候就不完整了 。
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3、鸡蛋干和豆腐 ， 罗马生菜包着肉吃 ， 烤盘加热放一点点底油放肉 ， 五花肉快熟的时候用剪子剪成小块 ， 按喜好准备小料即可 。
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