医生胡侃|一吃饭就反酸烧心？背后可能是食管炎，医生教你5个方法应对！
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想必生活中很多人都曾有过反酸烧心的症状 ， 大多数情况下是饮食不卫生所导致 ， 服药后便会好转 ， 可如若最近一段时间总是有反酸烧心等反应 ， 一定要重视起来 ， 很可能是食管炎到来了 。
这是因为食管炎发生后 ， 食道容易受到冷热等因素的刺激 ， 如此一来 ， 当吃东西或者饮水时 ， 就会有比较痛苦的感觉 ， 进而影响到正常的饮食和生活 。
所以患者朋友应该掌握治疗食管炎的方式 ， 例如下文中提到的5个 。
1、积极就诊治疗
有了反酸和烧心症状后 ， 如果无法判断是什么因素所引起的 ， 患者首先需要去医院就诊 ， 做胃镜检查 ， 这样不仅能够判断有无出现食管炎 ， 还可以了解到是否有引起并发症的迹象 。
同时胃镜还能够取得病理组织进行活检 ， 进而和其他的食管疾病鉴别 ， 在医生指导下采用最适合的方法治疗 ， 便能加速病情的好转 。
2、保持良好的心情
有些人较为敏感 ， 在患有疾病后往往会有不良的情绪 ， 可殊不知 ， 无论是焦虑紧张或者烦躁等负面表现 ， 都容易刺激身体加重食管炎出现更为明显的烧心和反酸情况 。
反之 ， 积极的稳定情绪 ， 保持心情的舒畅 ， 有利于增强人体抗病能力 ， 进而缓解食管炎诱发的不适症状 。
3、注意饮食
想要食管炎尽快好转 ， 还可以从饮食入手 ， 尝试摄入有利于缓解炎症的食物 ， 例如新鲜的水果蔬菜 ， 因为其中富含维生素 ， 矿物质 ， 一方面能够补充人体所需的营养 ， 增强抗病能力 ， 同时还能达到消炎的作用 。
不过 ， 无论吃什么东西都要细嚼慢咽 ， 并且注意温度 ， 因为食物过热或者过凉都会刺激食管 。
4、远离烟酒
烟草中含有的化学物质 ， 容易降低食管下段括约肌的压力 ， 而当扩约肌长期处于松弛状态 ， 反流的现象便会愈发严重 。而酒精当中的乙醇物质容易刺激胃酸分泌 ， 同样会使得扩约肌松弛 ， 所以 ， 在积极治疗食管炎的过程中 ， 患者朋友必须得戒烟戒酒 。
5、坚持锻炼
【医生胡侃|一吃饭就反酸烧心？背后可能是食管炎，医生教你5个方法应对！】患有疾病的情况下坚持锻炼也是比较有效的措施 ， 首先运动能够燃烧多余的热量 ， 避免身材超重 ， 同时还有助于减轻腹部压力 ， 降低降低反酸 ， 恶心等症状发生的频率 。
其次 ， 锻炼还有助于增强肠胃功能 ， 进而促进食物消化 ， 避免因消化不良导致食物潴留的问题出现 ， 防止食管炎再次发作 。
总而言之 ， 如若最近一段时间经常有反酸和烧心等表现 ， 大家一定要重视起来 ， 因为导致这一症状出现的因素有很多 ， 比如用药不当 ， 饮食不健康以及食管炎 。
这时 ， 为了避免耽误最佳的治疗时机 ， 患者朋友首先要及时到医院就诊 ， 查找病因 ， 在医生的指导下治疗 ， 其次是注意生活中的细节 ， 例如远离烟酒 ， 保持良好的心情 ， 均衡膳食以及坚持运动 ， 都有助于病情好转 。
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