什么|40岁还灵气咕噜咕噜往外冒，张韶涵用脸给我狠狠上了一课！
老天爷！
谁能想到这个女人已经虚岁40了啊？！
编辑
文章图片
我小学的时候 ， 她长这样 。
【什么|40岁还灵气咕噜咕噜往外冒，张韶涵用脸给我狠狠上了一课！】我长大了 ， 她还长这样??
编辑
文章图片
除了妆容发生了大改变 ， 容貌基本没变多少 。
怀疑好状态是写真精修？
NO ， NO ， NO！
品品 ， 私下这个他拍状态??
编辑
文章图片
脸部肌肉线条干净利落 ， 笑起来活力满满 ， 状态也贼好！
素颜图更绝 。
眼睛有光 ， 下颌紧致 ， 肌肤清透??
编辑
文章图片
不愧是坚持健身和抗糖化十年以上的女人！
编辑
文章图片
编辑
文章图片
健身的好处 ， 隔壁的一姐已经跟姐妹们说了N多次了 。
今天 ， 羊着重跟大噶讲讲抗糖化 。
编辑
文章图片
抗糖化究竟是在抗什么？
想知道抗糖化是什么 ， 首先要知道什么是糖化反应 。
糖化反应指的是 ， 糖与蛋白质在一定条件下发生的化学反应 ， 该反应有利也有弊 。
打个简单的比方：
我们吃了一个含糖量高的荔枝 ， 荔枝的糖分在人体内发生变化 。
有的糖分在人体内遇到了酶 ， 酶很喜欢它 ， 于是 ， 发生酶促糖化反应 ， 两者生成了提高免疫力 ， 帮助人体修复创伤的糖蛋白 。
这就是好的糖化反应??
编辑
文章图片
而有的糖分 ， 酶看它不顺眼 ， 不想理它 。
这些糖没有酶来帮助 ， 就只能自己缓慢地搞非酶促糖化反应 ， 生成晚期糖基化终末产物——AGEs 。
这就是不好的糖化反应??
编辑
文章图片
为什么说它是不好的糖化反应呢？
原因很简单 ， 因为AGEs平时没有什么别的爱好 ， 就喜欢攻击胶原蛋白 ， 让真皮老化 。
《非酶糖化与皮肤自然老化的关系》一文中就曾提到 ， AGEs在皮肤不断累积 ， 会导致真皮胶原蛋白发生交联 ， 皮肤弹性下降??
编辑
文章图片
值得注意的是 ， 白内障、高血压 ， 糖尿酸的发生也跟体内的AGEs含量过多有关 。
编辑
文章图片
所以 ， 通常情况下 ， 我们说的抗糖化 ， 抗的不是酶促糖化的糖蛋白 ， 而是非酶糖化的糖化终产物—AGEs 。
也就是说 ， 像大S这种一口甜食都不吃的行为其实并不可取 。
盲目抗糖 ， 会让身体缺少糖蛋白 ， 反而不好 。
编辑
文章图片
那么 ， 问题来了 。
我们平时摄取糖分的时候 ， 怎么才能知道哪些糖分到体内后 ， 酶会喜欢 ， 哪些糖分到体内后 ， 酶不喜欢呢?
经验总结扩展阅读
- 方法去角质有哪些方法，需要注意什么
- 差不多8年过去了，《爸爸去哪儿》的孩子们已经长大，你还能认出几个？
- 什么发色分享：5款高级的蓝色发色，你喜欢哪款？
- 手术 “专门针对男性的医美机构，需求量比我们想象还要大”
- 什么新年美甲｜临近春节，红色系美甲走一波？
- 唇膏Dior迪奥变色唇膏既是口红又是滋润唇膏，001和004色号有什么区别
- 什么各大女星的卸妆照，赵丽颖可爱，你觉得谁变化大呢
- 什么永不缺席的ins美甲合集又来了！速速安排！
- 洗面奶 敏感干皮补水用什么洗面奶好 平价的氨基酸补水洗面奶盘点
- 水果 为什么理发店用的洗发水，市面上却不常见？内部员工道出“实情”