长痘痘|zsks护肤品祛痘可靠吗：面部不同位置长痘痘的原因( 二 )
每天早上起来喝一杯温水水 。 上班不要忘记喝水 ， 坐着好长时间不动不要总是喝饮料 ， 最好多喝白开水 。
7、保持充足的睡眠
【长痘痘|zsks护肤品祛痘可靠吗：面部不同位置长痘痘的原因】经常熬夜是会长痘痘的 ， 对此深有体会 ， 说多了都是泪啊 。 早睡早起 ， 身体好 ， 有助于祛痘 。
8、经常锻炼
上班族整天对着电脑 ， 辐射又大 ， 还不运动 ， 能不长痘么?在电脑前面坐一段时间就活动一下 ， 坚持下来 ， 你一定行的 。
9、健康的饮食习惯
多吃蔬菜水果 ， 里面含有丰富的维生素 ， 对皮肤很有好长 。 少吃辣椒 ， 一吃辣椒就长痘痘啊 ， 那些吃辣椒不长痘痘的请无视 。
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