大家都说如今是一个看脸的时代 ， 不错 ， 当今确实存在着这种现象 ， 而且很严重 。 可是看脸的现象只是近些年才有的吗?古往今来人与人之间的接触都要看脸的 。 可是如今还是一个高速发展的时代 ， 人们因工作学习和生活上所带来的压力 ， 让人的正常生活节奏变得一团糟 ， 不停地赶进度 ， 精神思想被上满弦 ， 一日三餐不能按时正常吃 ， 睡觉不能按时睡……这样下去 ， 脸上不长痘痘才怪!谁都讨厌痘痘 ， 但是想要消除痘痘 ， 内调才是主要工作 。 下面就为大家介绍一些可以排毒祛痘的食物 。
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1、葡萄
因为葡萄具有抗氧化成分 ， 并含有多酚成分 ， 能够深层滋润肌肤 ， 促进皮肤细胞新生 ， 有效控制痘痘的生长 。
2、番茄
番茄可当蔬菜也可当水果 ， 而且一年四季都有 ， 通常是姑娘们美容最佳的食物 。 番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效 ， 可以防止肌肤表面老化 ， 有效去除痘痘 ， 并且还能美白 。
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3、苹果
苹果含有丰富的果酸成分 ， 可以使毛孔通畅 ， 避免痘痘的冒出 。 或者每天坚持吃一个苹果也可以 。
4、黄瓜
因为黄瓜含有多种维生素 ， 具有美白滋养的作用 ， 无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在 。
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【才有用4种果蔬就可以祛除痘痘？痘博士来简单讲讲】痘痘的确会给我们带来很多麻烦和困扰 ， 但是我们需要知道的是 ， 长痘痘并不是皮肤问题 ， 而是当前的身体情况而造成的一种现象 。 要想告别痘痘 ， 先要从身体上进行调理 ， 才可以铲除痘痘的根源 ， 可以斩草除根 。 当然还要在祛痘期间注意个人习惯问题 ， 首先每天要做好面部的日常清洁 ， 早晚各一次即可 ， 同时在饮食上远离辛辣油腻和高热量以及甜腻等食物 ， 多食蔬菜瓜果 ， 建立良好的作息规律和放松的心情 。 此外 ， 请不要去挤压脸上的痘痘 。
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