【足球守门技巧】1、扑两侧的低球：扑接左侧低球时 ， 右脚迅速蹬地 ， 左腿屈膝向左侧跨出一步 ， 身体向左侧倾倒 ， 左脚着地后 ， 随之小腿 ， 大腿 ， 臀部 ， 上体和手臂的外侧依次着地 ， 同时两臂向球伸出 ， 左手掌心正对来球 ， 右手在左手前侧上方 ， 两拇指靠近 ， 手腕稍向里弯 。
2、鱼跃扑地滚球：扑球时 ， 屈膝降低重心 ， 在身体向扑球方向侧倒的同时 ， 同侧脚用力蹬地跃出 ， 空中展体 ， 两臂向球伸出 ， 两拇指相对 ， 手掌对球 。手触球时 ， 手指和手腕用力 ， 以屈肘 ， 扣腕的连续动作将球抱于胸前 ， 同时屈膝团身 。
3、扑接侧面平高球：身体重心移向靠近来球一侧的脚上 ， 该脚用力蹬地向侧面跃出 ， 身体展开 ， 两臂向球伸出 ， 两拇指靠近 ， 手指自然张开 ， 手掌对球 。
4、扑接脚下球：守门员在对方运控球时脚刚推拨球后 ， 立即出击扑脚下球 。扑球时两腿弯曲 ， 重心降低 ， 上体前倾 ， 后脚用力蹬地 ， 前脚屈膝向前跨出 ， 使身体向侧或侧前倾倒 ， 两臂向球伸出 ， 两手靠近 ， 手指自然分开接球 。身体侧面着地 ， 并屈腿团身 ， 将球抱在胸前 。
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