1. 坚持规律饮食： 尽量保持固定的饮食时间和规律的饮食习惯，让孩子逐渐适应，在固定的时间吃饭，不随便给孩子额外的零食，这样能帮助孩子建立正常的饮食习惯 。
2. 多样化食物： 给孩子尝试不同的食物，多样化的食物会帮助孩子建立多元化的口味和营养需求，从而增加孩子的食欲 。
3. 利用游戏增加孩子的兴趣： 利用游戏的形式让孩子参与到饮食中来，比如让孩子帮忙洗水果、煮饭、摆菜等，让孩子参与其中，提高他们对饮食的兴趣 。
4. 避免强迫孩子： 不要强迫孩子吃东西，这样会让孩子更加厌食，应该尝试让孩子自主选择食物，让孩子觉得自己有权力选择自己的饮食 。
【3岁半孩子挑食不吃饭怎么办】5. 寻求专业帮助： 如果孩子严重挑食且持续时间较长，应该寻求专业医生的帮助，他们会根据孩子的具体情况给出专业的建议和解决方案 。
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