自律的本质不是意志力，而是懂得向内求，完善自我的四种品格
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文/唐若
唐若心学原创作品 ， 违者必究
在人生的成长过程中 ， 很多人都以为自律是来自天然的意志力 ， 事实上 ， 真正的自律不是由意志力决定的 ， 意志力是我们完善自我所必备的能力 。
意志力来自我们对自己人生成长的要求 ， 来自我们内心的渴望 ， 如果我们懂得了自律的本质是来自自我的完善 。
你或许就会懂得 ， 自律来自我们内心深远的追求 ， 更来自我们对人生的期待和渴望 ， 如果我们想要拥有自律能力 ， 最重要的是完善自我人生的品格和四种能力 ， 你才会变成一个厉害的人 。
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目标：成为长期主义者?
心理学上有一个著名的棉花糖实验 ， 这是斯坦福心理学博士曾经在幼儿园做的一个关于自我控制力的实验 。
在这个试验中 ， 老师告诉孩子们 ， 每个人都可以选择一颗棉花糖 ， 而愿意等待半个小时的孩子 ， 可以多得一颗糖 。
在这个试验中 ， 绝大多数的孩子都是选择一颗糖奖励 ， 而只有少部分的人选择等待得到多一颗糖的奖励 。
后来心理学家继续跟踪这些成长的孩子 ， 他们发现一个这样的结果 ， 那些愿意等待延长自我满足感的孩子 ， 在后来的人生成长过程中 ， 往往发展前途更好 ， 无论是考试成绩还是后来的工作 ， 以及身体的胖瘦 ， 都会高于那些不愿意等待的孩子 。
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这个实验的结果让我们看到了自律的本质是为了更长远的目标 。 如果你愿意为你的长期目标而持续等待 ， 从本质上来说 ， 我们就需要克服短期的诱惑和奖励 ， 推迟满足感 ， 这些都是必须经历的过程 。
真正自律的人 ， 从本质上来说 ， 都有自己较为高远的目标 ， 这种能力才是自律的本质 ， 他们愿意为了自己更为高远的目标对自己进行刻意训练 ， 自然人生的高度也会高出许多 。
在生活中 ， 你也会发现 ， 那些能够发展更为顺利的人 ， 早就懂得成为一个长期主义者 ， 这种长期主义者就是内心拥有较大的目标 ， 为了这个目标 ， 他们会懂得克制自己 ， 从而成为一个更为厉害的人 。
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承担：敢于面对与解决问题
一个人之所以需要自律 ， 更是一种勇气的体现 。 真正自律的人敢于承担属于自己生命的责任 。
在这个世界上 ， 一个厉害的人 ， 都是带着问题奔跑 ， 在问题中持续去成长 ， 他们深切地知道 ， 问题是我们成长的阶梯 ， 也是我们成长的障碍 。
如果你把障碍物移除 ， 往往我们就能看到更大的风景 。 如果我们被问题困住 ， 往往是我们的心智受限 ， 对困难的本质没有看清 ， 才会变得踟蹰不前 。
很多人在人生的成长过程中 ， 习惯性去逃避属于自己的问题 ， 是一个人无法成长的根本 ， 因为一个人承担属于自己的责任 ， 需要面对人生的真相 。
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但是许多人都无法面对惨淡的人生真相 ， 他们只是一次次地欺骗自己 。 而真正的成长必须学会面对现实 ， 想出积极的对策 ， 才能一步步跨越成功 。
事实上 ， 心理学发现 ， 很多人都愿意活在假象中 。 你永远都无法唤醒一个装睡的人 ， 人生需要很多磨难 ， 不过有很多人面对人生的困难和挑战过早地放弃了 ， 才会导致人生也原地踏步 。
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