合成|【保姆级美白攻略】想白，记住这3个字
俗话说“一白遮百丑” ， 肌肤白不仅可以提升颜值 ， 让人显得更年轻 ， 还可以提升气质和亲切感 ， 想拥有好看的白皮呢 ， 其实只有3个字！
【防】
防晒！防晒！防晒！重要的事情说3遍
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不防晒一切美白都是饮鸩止渴 ， 防晒才能从源头切断紫外线造成的黑色素生成和沉淀 。 防晒是投入回报率top1的美白手段 。
手段：涂抹防晒霜；戴帽子、撑伞、穿防晒衣 。
【合成|【保姆级美白攻略】想白，记住这3个字】注意：即使是阴雨天也有紫外线 ， 所以不论刮风下雨防晒事业都不能停 。
【吃】
多吃富含维生素C的食物
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维生素C可以帮助肌肤抑制黑色素合成 ， 在日常生活中适当多补充维生素C可以潜移默化减缓机体黑色素的合成速度 。
手段：增加富含维C的食物的摄入 ， 如猕猴桃 ， 番茄 ， 柚子、柠檬等 ， 或直接吃维生素C片 。
注意：维生素C不稳定 ， 最好避光使用 ， 可选择在夜间摄入 。
【养】
涂抹具有美白效果的护肤产品
护肤行业高速发展 ， 各类美白成分不断被开发使用 ， 可以从抑制黑色素生成、沉淀 ， 隔断黑色素上升转运至表皮 ， 加快黑色素分解和含黑色素细胞剥脱等多个维度来达到美白效果 。
手段：选择添加有烟酰胺、光果甘草、维生素C、熊果苷、377等美白成分的产品 。
注意：并不是添加有成分就有美白功效 ， 要添加到一定浓度才可起效 。 有个简单的判断方法——在购买产品时看产品是否有药监局颁发的祛斑美白特证（实现祛斑更难 ， 所以祛斑特证包含美白效果） 。
有特证才能说明产品有被公认的美白功效 ， 不了解相关资质证明是什么样的 ， 可参考下方图片2种确认方式 。
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防+吃+养 ， 1+1+1＞3的美白秘籍学起来！
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