乔纳森|人生就是一场比赛，对手只有你自己
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不知道，你会不会经常有这样的感受：
明明已经掌握了熟练的技巧和知识，在考试的时候，却依旧失利；
【乔纳森|人生就是一场比赛，对手只有你自己】熬了很多个夜，做足了全部资料，做好了面对客户刁难的准备，当真正面对客户，还是落得一败涂地；
已经背熟了演讲内容，可是，一台上便心跳加速，一个字也说不出来；
努力生活到感动自己，却始终感受不到生活的幸福感......
于是，你常常疑惑，生活到底是什么，自己努力去下的意义是什么，难道自己注定要做一辈子的人生失败者或是输家？
对于这个问题，美国职业棒球大联盟纽约大都会队的团队运动心理学家和绩效心理学家、MLB新秀计划的资源医生、哲学博士乔纳森.法代写过一本名叫《生活就是一场比赛》的书，书中指出，在生活的比赛中：
你要懂得乐在其中；你要谨慎乐观；你要有现在和未来的方向；你要注重过程 。
总结起来，便是人生就是一场比赛，对手只有你自己 。
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01人生就是一场比赛，对手只有你自己
在乔纳森.法代博士的职业生涯中，他接触过许多顶级的职业运动员、团队以及其他精英演员，为他们提供心理学技巧，帮助他们提升表现能力，让他们更接近成功的目标 。
曾经特别喜欢这样的一句话：
与人斗，其乐无穷；与天斗，其乐无穷 。
随着年龄的增长和生活阅历的增加，我发现，与人斗也好，与天斗也罢，最终，我们都在与自己做斗争 。
在人生的这场比赛中，唯一的对手就是我们自己 。
就拿乔纳森.法代博士接触得比较多的运动员而言，我们总以为，运动员最大的敌人，应该是他们的竞争对手 。
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其实不然 。
若是如此，运动员们如何刻苦的锻炼体能、训练技能，为什么依然会有输有赢呢，更令人不解的是，有些选手已经获得过顶级名次，为什么下一次又输呢？
很显然，并不是他们技不如人 。
无论是参加一场比赛，还是进行一项工作，亦或是人际沟通、家庭生活，一个人的心理状态，很大一定程度上，决定着一个人的成败 。
《生活就是一场比赛》中，提到一个叫戴夫.温菲尔德的运动员，在一次比赛前的热身击球活动中，他意外击中一只海鸥，导致海鸥死亡，为此，引起了媒体很大的轰动 。
他说，在后来的底特律比赛中，还有许多人在为“海鸥事件”嘲笑他，还有人学着鸟拍打翅膀的样子去羞辱他 。
不难想象，这样的事，若是换做心态差的人，或许早就被打乱了阵脚 。
戴夫.温菲尔德把这些当做动力，在上场比赛时，拿出更大的力气去击球，向大家展示自己的气魄 。
很显然，戴夫.温菲尔德并没有把嘲笑他的那些当成对手，而是在与自己“作战”，让自己不被外界环境困扰 。
在人生的赛场上，意外常有，不解常有，嘲笑常有，各种特殊情况，会在你没有做好准备时，纷沓至来 。
每一件事，都会成为影响你心情的绊脚石，若是每件事都难以释怀，被牵着鼻子走，便很有可能自乱阵脚，一败涂地 。
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