柠檬|肌秘雅：食物疗法也有助于肌肤修复
无论是男生还是女生随着年龄的增长 ， 假如不注重肌肤保养就会出现各种各样问题 。 比如皱纹增加以及皮肤是变得越来越暗沉 ， 这些对于女人而言是属于致命性的问题 。 但是除了使用护肤品以外 ， 在平时我们注重食物的选择 ， 也在很大程度上可以实现肌肤修复 。
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柠檬或葡萄柚
上述两种食物当中都富含了大量的维生素 ， 这也是属于肌肤中的重要营养元素之一 。 此外 ， 膳食纤维素不仅可以起到改善肌肤的作用 ， 同时也能够有效提升肠道的清理能力 。 因此作为小仙女 ， 想要让自己的肌肤变得更加美白 ， 远离暗沉那么在平时还是需要适当的吃一些柠檬或者是富含维生素C的水果 。
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鱼皮
【柠檬|肌秘雅：食物疗法也有助于肌肤修复】对于很多女性而言 ， 随着年龄的增长是在25岁以后几乎也开始逐渐老化 。 当然在这个年龄段的老化是有着本质的区别 ， 但具体表现在和年轻的女性相比弹性减弱了 ， 也不再变得丰满 。 部分人群也或多或少地出现了皱纹 ， 显然这对女性而言是致命打击 。 想要让自己的肌肤变得更加美白富有弹性 ， 那么在平时还是非常有必要及时补充胶原蛋白 ， 再让肌肤防止老化的同时 ， 也可以变得更加健康 。 除了鱼皮以外 ， 银耳也是很多女性必吃的养生护肤食物之一 ， 健脾滋阴润肺 ， 同时也富含大量植物胶原蛋白 。 长期坚持食用银耳不仅可以起到润肤作用 ， 还能够祛除脸部黄褐斑的功效对于色斑以及黑色素层级具备了明显的作用 。
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