末伏注意事项? _知识经验

文章插图

末伏要注意饮食、睡眠、保暖等问题。
1、切忌贪凉：少吃生冷食物，饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚味。适量多吃水果制品、绿叶菜、豆类。
2、保证充足的睡眠，少熬夜。
【末伏注意事项?】3、注意保暖：喜欢整晚吹空调或睡觉不盖被的人，早晚天气逐渐变得凉爽，注意别受凉。