刮油|女生这菜不吃亏了，减少雀斑，驻颜祛皱，给肠胃刮油，瘦腿又瘦腰
入冬以来呢 ， 小馋猫买了不少护肤品 ， 都是补水保湿的 ， 因为一到冬天 ， 我的皮肤很容易起皮 ， 角质层薄锁不住水分 ， 即使擦保湿霜 ， 还是觉得很干燥 ， 尤其在户外的时候 ， 小脸紧绷绷的 ， 相信不少女孩子都有这样的苦恼 ， 冬天不仅要刮油瘦身 ， 还要给脸部做保养 ， 以免脸干燥 ， 很容易起皱纹 。 所以呢 ， 最近小馋猫就从饮食上来改善 ， 平时多吃一些补水刮油的食物 ， 这样从内部改变的话 ， 皮肤就会变得很水嫩白皙 ， 身材也会跟着瘦下来 。
最近呢 ， 超市出现了这么一种菜 ， 小馋猫知道不是这个季节吃的 ， 奈何自己还是禁不住诱惑 ， 买了一些回去吃 ， 想必很多人都知道黄瓜花 ， 这个菜炒着吃很好吃 ， 顾名思义 ， 黄瓜花是黄瓜的小时候 ， 小馋猫还是在饭店吃过这个 ， 市场上很少见 ， 所以呢 ， 遇见我肯定要买一些回家 ， 炒菜的时候还是很心疼 ， 因为这样要浪费多少黄瓜 。
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【刮油|女生这菜不吃亏了，减少雀斑，驻颜祛皱，给肠胃刮油，瘦腿又瘦腰】黄瓜花清炒很好吃 ， 本身就很鲜 ， 不需要加其他的调味料 ， 小馋猫只是加了点蒜和红辣椒一起炒这个菜 ， 味道就很脆口鲜美 ， 吃起来有着意犹未尽的感觉 ， 而且黄瓜花的营养价值很高 ， 尤其对护肤这方面 ， 美白 ， 润肤还能减少皱纹 ， 多吃还能清热解毒 ， 提高免疫力 ， 增强体质等作用呢 。
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黄瓜花凉拌或者清炒都是可以 ， 这个呢根据大家的口味 ， 不过呢 ， 小馋猫倒是喜欢蒜蓉黄瓜花 ， 加上点红辣椒炒 ， 无论从外观还是口感都是一流的 ， 在餐桌上比大鱼大肉都受欢迎呢 ， 下面呢 ， 小馋猫为大家分享下这道菜的做法 。
做蒜蓉黄瓜花这道菜之前呢 ， 我们先把主要的食材准备好：黄瓜花 ， 盐 ， 食用油 ， 大蒜 ， 干辣椒 。 首先呢要把买回来的黄瓜花处理下 ， 可以放在淡盐水中浸泡下 ， 再捞出来冲洗下即可 ， 大蒜去皮洗洗干净切片 ， 干辣椒洗洗切段 。
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食材都洗净后 ， 热锅中加入适量的菜籽油进去 ， 等到油温烧到5成时候 ， 把大蒜放进去炒出香味 ， 紧接着将沥水的黄瓜花放进去 ， 一起和佐料炒出香味 ， 加点盐和鸡精进去 ， 快速的翻炒下入味就可以装盘了 。
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看着是不是很美味呢 ， 虽然黄瓜花吃着蛮浪费的 ， 但是它的营养价值还是很高的 ， 本身含有的维生素E ， 有着美容养颜和抗衰老的效果 ， 多吃能够使得皮肤水嫩 ， 有着青春活力的感觉 ， 多吃还是加快新陈代谢 ， 而且黄瓜花中含有的氨基酸 ， 对人体有着重要的作用 ， 一些爱喝酒的人多吃黄瓜花 ， 还有解酒醒酒的效果哦 ， 黄瓜花还有着瘦身减掉大肚腩的效果哦 ， 女生这菜不吃亏了 ， 减少雀斑 ， 减龄祛皱 ， 给肠胃刮油 ， 瘦腿又瘦腰 。
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