1.营造良好学习环境：学习环境要安静、光线要充足 ， 桌椅要舒适 ， 让孩子进入一种安静、舒适的状态 ， 有助于提高专注力和思考力 。
【怎么提升孩子专注力和思考力】2.培养爱好：让孩子培养自己的兴趣爱好 ， 因为爱好能够使人专注 ， 同时会提高孩子的思考能力 。
3.阅读：阅读是提高孩子专注力和思考力的好方法 。多读书 ， 不仅能增强孩子的阅读能力 ， 还能培养逻辑思维和想象力 。
4.任务分解法: 对于一些复杂的任务和问题 ， 可以通过任务分解法来解决 ， 把问题分为几个部分 ， 一步一步解决 。
5.游戏练习：一些游戏可以有效提高孩子的专注力和思考力 ， 例如益智、棋类、拼图等 。
6.运动：适当的运动可以帮助孩子释放心中的焦虑和压力 ， 提高专注力和思考力 。在家里或户外 ， 家长可以与孩子一起做一些有趣的体育运动 。
7.集中训练：父母可以采用计时的方式 ， 让孩子在一段时间内专注于某项任务或事情的完成 ， 在一个时间段内进行集中训练 ， 逐渐提高专注力和思考力 。
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