1. 让自己冷静下来 。当你感到迷茫的时候，深呼吸、闭上眼睛，让自己冷静下来 。
【迷茫时怎么办】2. 找出问题的根源 。了解自己的困惑和疑问是解决问题的第一步 。问问自己：“我为什么会感到迷茫？”
3. 寻求帮助和建议 。和亲友交谈，了解其他人的看法和意见，这可能会给你一些启示 。
4. 多思考和探索 。更新自己对生活和工作的认知，尝试新的事物 。
5. 制定一个计划 。制定一个计划，把要做的事情列出来，为目标设定具体的时间表和计划，记录你的进步 。
6. 持续学习 。持续学习和思考可以帮助你更好地理解自己所面临的问题，并提供解决问题的新思路 。
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