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二柒山居|晚上睡觉，卧室门开着好还是关着好？很多人做错，难怪睡眠不好！


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导读：晚上睡觉 ， 卧室门开着好还是关着好？很多人做错 ， 难怪睡眠不好！
随着人们生活水平的提高 ， 对于居家生活的追求也有了更高的要求 ， 忙碌一天回到家后 ， 我们都想好好放松一下 ， 这个时候 ， 就只有舒适的大床能够缓解我们的疲劳 ， 得到一个好的睡眠 ， 才能让我们第二天感到精力充沛 ， 除此之外 ， 还有一个让大部分人都忽视的问题 ， 如果得不到重视 ， 那么也会影响我们的睡眠质量 。
就拿晚上睡觉来说 ， 卧室门打开好还是关着好的这个问题 ， 相信很多人都觉得只要自己喜欢就好 ， 没必要去考虑太多 ， 但是你要知道 ， 一旦我们做错 ， 那么就会影响我们的睡眠质量 ， 所以这个问题我们不能忽视 ， 今天我就带着大家一起来解决一下这个问题 ， 希望大家会喜欢 。
很多人觉得卧室是一个特别隐私的空间 ， 所以在睡觉的时候都会把卧室的大门给关的紧紧的 ， 窗户窗帘这些也都拉上了 ， 这样整个卧室就成了一个密不透风的存在 ， 对于这种做法 ， 我觉得并不科学 ， 至于为什么我会这么说 ， 原因很简单 ， 因为我们会在睡觉的时候继续呼吸 ， 时间久了就会产生二氧化碳 ， 在空气不流通的情况下 ， 我们长期在卧室中呼吸二氧化碳 ， 就会对身体健康带来一定的危害 。
因此 ， 我们在睡觉的时候要尽量给卧室留下一个缝隙 ， 如果想要保护隐私 ， 那么可以选择开一丝窗户 ， 这样也能保证卧室空气的流通 ， 多余的二氧化碳就会和外面的新鲜空气做一个交换 ， 室内的空气就会变得更好 ， 我们的睡眠质量也会因此得到一个好的提升 。
那么这是不是就意味着我们在睡觉的时候一定要把门给打开呢？其实不然 ， 有一个消防员给我们做出了对应的科普 ， 睡觉的时候 ， 为了我们的生命安全 ， 还是要把卧室的门给关上比较好 ， 至于原因也比较简单 ， 如果家里的煤气出现漏气或者是我们屋外的电器着火 ， 这样外边的煤气会快速扩散到我们卧室 ， 甚至外边着火的浓烟也会扩散到我们卧室 ， 在我们熟睡的情况下 ， 一旦出现事故 ， 是很难清醒过来的 。
再加上我们在睡觉的时候 ， 卧室的温度会升高不少 ， 如果开着门 ， 外面的冷空气就会进入到卧室 ， 和我们的身体需要的气温有明显的差距 ， 时间久了对我们的身体健康是有一定的危害的 ， 所以从这个方面去考虑 ， 在睡觉的时候我们也要把卧室门给关上 。
所以结合上面所说 ， 我们就能得出结论 ， 在睡觉的时候 ， 卧室门关着要比开着好 ， 我们可以在关上门的同时打开窗户 ， 这样就变得更完美了 ， 所以我们千万不要小瞧了卧室关不关门的问题 ， 不知道大家看完后学会了吗？
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