文章插图
1、养成更健康且可持续的饮食习惯 。
2、按需采购 。
3、挑选外形不佳的果蔬 ， 别用外观评判食物 。
4、合理储存食物 。
5、查看食品标签上是否写有反式脂肪和防腐剂等不健康成分 ， 避开添加糖或盐的食物 。
6、从少量开始，在家取用更小份的饭菜，或是在餐厅分享大盘菜肴 。
7、珍惜剩余食物，烹制的食物没有吃完，冷冻起来稍后再吃或是用作另一顿饭菜的配料 。
8、食物残渣再利用 ， 可以用于堆肥 。
9、尊重粮食，阅读有关粮食生产的内容 。
【防止浪费粮食的措施?】10、支持本地粮食生产者，因运输距离缩短，也减少了污染 。
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