【铁观音茶的功效与作用】1.降低血脂与血糖：铁观音茶中含有多酚类物质和茶多酚 ， 这些物质具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用 ， 可以降低人体内的胆固醇、三酰甘油等血脂值 ， 调节血糖水平 。
2.减肥瘦身：铁观音茶具有促进脂肪代谢和消耗的作用 ， 可以帮助人们减轻体重、控制体脂 。
3.美容养颜：铁观音茶中有丰富的茶多酚类物质和维生素C等成分 ， 能够抗氧化、促进新陈代谢、消除自由基 ， 同时还能增强皮肤对紫外线的抵抗力 ， 使肌肤保持光滑细腻 。
4.改善消化和保护肠胃：铁观音茶中含有茶多酚等物质 ， 可以增加胃酸分泌 ， 促进消化吸收 ， 还能抑制胃肠道微生物的生长 ， 缓解胃炎、胃溃疡等疾病 。
5.提高免疫力：铁观音茶中含有多种维生素和矿物质 ， 如锌、镁、钙等 ， 这些元素对身体健康起着重要的作用 ， 可以提高机体免疫力 ， 防止感染疾病 。
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