1. 制定规定：首先，父母应该与孩子制定时间规定，规定他们每天可以花多少时间看手机视频 。此外，可以定一个特别的时间，例如餐桌时间，禁止孩子使用手机 。
2. 引导孩子：父母可以鼓励孩子进行不同的活动，例如户外运动、阅读、写作、绘画等活动，帮助孩子建立多样化的兴趣爱好，更好地消磨时间 。
3. 提供替代选择：为孩子提供其他活动的选择，例如棋类游戏、搭积木、拼图等，让他们参与这些活动来放松和消遣 。
4. 督促孩子：父母需要持续关注孩子的使用行为，并督促他们按照制定的规定使用手机 。如果孩子不遵守规定，必须给予适当的惩罚 。
【孩子沉迷于手机视频怎么办】5. 一起玩：父母可以和孩子一起看视频、玩游戏，增加亲子互动的时间，让孩子以更积极的方式使用手机 。
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