短视频|你有多久没有沉浸下来看一本书了？( 二 )
所以针对很多人沉迷于快消文化而逐渐失去耐心的这种情况 ， 我建议大家可以把原本放在短视频、网络短文等一些快消文化产品的时间拿出来 ， 去做一些需要我们长时坚持和专注的事情上去 。
比如说花几个月的时间去学习一项技能 ， 这样可以帮助我们去培养自己的耐心和专注力 。
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就像我的一位朋友她之前也是喜欢刷手机、看网文 。
但是她之后喜欢上了手工木雕 ， 有时候她雕刻出一个让她满意的木雕作品 ， 大概需要两个多月的时间 。
在这期间她的专注力和耐心都得到了很好的锻炼 ， 比起之前沉迷快消文化的她 ， 显然现在的她更加沉稳有魅力 。
虽然快消文化产品可以让我们精神上得到短暂满足 ， 但是和我们应该要去做的事情往往是背道而驰的 ， 换句话来说它们对我们的生活是弊大于利的 。所以 ， 希望大家把时间都能够花在有意义的事情上去！
好了 ， 今天的内容就分享到这儿 。本文由【柠檬心理课堂】原创 。
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