【感冒可以跑步运动吗】感冒一般是由于着凉或者细菌、病毒感染导致的上呼吸道感染 。感冒的时候通常不建议跑步运动，因为感冒的患者要多休息、多喝水，才能够保存体力，可以预防感染加重，有利于炎症消退 。感冒期间外出跑步容易加重着凉，过度运动可能引起本身就虚弱的身体大量出汗，导致脱水以及电解质紊乱 。因此，感冒患者不适合进行任何运动，要等感冒完全痊愈之后才可以逐渐增加活动量 。病毒性感冒患者如果不注意休息，长时间不能痊愈，甚至会引起病毒性心肌炎等并发症 。此时就更要绝对卧床休息，避免加重心肌损伤 。
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