【指方教育】开学季，如何应对孩子的拖延症( 二 )
心理学因素
（1）完美主义心理
按照Joseph教授的观点 ， 某些拖延行为并非拖延者缺乏能力或者努力不够 ， 而是其完美主义心态或者求全观念使然 。 这种拖延是想寻求更完善的解决方案 ， 给人造成假象 ， 表明自己不是没有能力完成而是没有去实践 。
有些学习成绩好的孩子也喜欢将学习任务拖到规定的时间结束前才完成 ， 这在一定程度上也是完美主义倾向所致 。
（2）自卑心理
自信心不足 ， 以往完成的任务总不能使自己感到满意 ， 或者不能从老师和家长那里得到肯定和表扬 ， 从而对自己感到失望 ， 内心对自我能力的评估越来越低 ， 以至于下次再有学习任务甚至是去上学 ， 都拖着不想去做 。
这类孩子容易自我否定 ， 抱着“反正也是做不好”的态度 ， 面对学习任务的时候 ， 容易产生拖延行为 。
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（3）逃避心理
恐惧失败 ， 甚至也害怕成功 ， 但实际上非常关心别人对自己的看法 。
逃避心理表现为：有些学生因为不喜欢某位老师就不乐意完成他布置的作业 ， 或者最后才勉强完成；有些学生对自己的生活感到失望 ， 对学习不满意 ， 以致于提不起学习兴趣；有的孩子因为在某门功课回答问题时答非所问受到了老师的批评和同学的取笑 ， 从此后只要上这门课 ， 就不愿再参与讨论活动 ， 甚至对于老师的眼神都要逃避 ， 这门课的作业更是不想做 。
（4）负面情绪
美国南康涅狄格州立大学心理系教授JamesMazur认为拖延是“与自我控制对立的冲动” 。 有些负面情绪比如沮丧、焦虑、压力等需要一定的时间来缓解 ， 情绪低落也需要调整心态 ， 这都可能降低自我控制的水平 ， 从而导致拖延 。
解决之道
对孩子的拖延症有足够重视 ， 注意观察并深入思考孩子产生拖延行为的原因 ， 弄清楚原因才好对症下药 。
切记生气打骂对问题解决没有太大作用 ， 按JamesMazur教授的观点 ， 如果家长冲没有完成学习任务的孩子发火 ， 这种做法容易引起孩子的焦虑和压力等负面情绪 ， 负面情绪及其自我调整会降低自我控制的水平 ， 从而不但于解决拖延症无益 ， 还会导致更严重的拖延 。
社会环境因素
一个人所在的社会环境和组织 ， 对这个人的做事习惯有很大的影响 。 如果制度不够完善、职责不够明确、赏罚不够合理、考核不够严格 ， 就会成为拖延症产生的“温床” 。 对于儿童和青少年 ， 成长的主要环境是学校和家庭环境 ， 如果学校和家长对孩子的拖延行为没有采取恰当的措施都会让“拖延症”成为“顽疾” 。
解决之道
至少在家可以分区——玩乐与学习区域分开 ， 玩就痛痛快快地玩 ， “学习角”尽量简洁干净 ， 帮助孩子减少学习时的干扰和分心 。
测测你的拖延症
请大家做个小测试 ， 看看你或者孩子的拖延症目前在什么“段位” 。 如果小朋友已经能读懂题目 ， 不妨一起来做题 ， 毕竟学习和成长是他自己的事 ， 说不定他也很着急想解决；如果有必要 ， 你们还可以组成一个合作小组 ， 共同战胜拖延症 。 更多方法关注公众号：指方返回搜狐 ， 查看更多
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