高血压病患者可能有明显的家庭史，即遗传相关因素，也可能是由于动脉病变而造成的，但是人们的生活习惯，特别是紧张刺激和饮食习惯，也会对高血压病有明显的影响 。例如人在受到威胁的情况下，会产生焦虑和愤怒的情绪，使心率加快，血压升高，血管收缩 。如果这种情绪反应是短暂的，则体内的生理、生化变化会很快复原，身体不会受到影响 。反之，如果这种情绪反应受到压抑，得不到必要的疏通和发泄，持续时间过长，就会使人的整个心理状态失去平衡，体内的生理、生化不能恢复正常，持续下去，就很容易导致高血压病的发生 。
二、不良情绪需调整
实验观察发现，凡是能引起情绪波动的有关的心理社会因素的谈话，如涉及工作、婚姻家庭以及经济上的困难时，都会引起心电图不同程度的变化 。所以不良的心境如悲伤、自责和沮丧、愤怒、高度紧张、急躁好胜、激动等，都是引发高血压病的因素 。要摆脱消极心境对健康的影响，可采用以下几种方法：
1.弥补法 。对突发的外来刺激，可通过努力工作来弥补精神创伤和心理伤害 。
2.转移法 。积极参加文体活动，借以转移注意方向，松弛紧张情绪 。
【高血压怎么办？ 患者需做哪些心理调节】3.劝说法 。扩大交往，结识良师益友，寻求安慰和疏导，以减轻心理冲突 。
总而言之，不良的情绪对于人体来说都会产生不良的影响，特别是人处于极度的消极的情绪环境中，就会给高血压的产生留下隐患 。希望通过今天的介绍，可以让大家对高血压的这个疾病有一个更全面的了解 。
结语：对于高血压患者而言，想要降血压心理上就要保持乐观，对于自己及医生要有信心，不要整天的担心这个担心那个的 。而本文就为大家介绍了高血压患者如何调节自己的心理，若是你是高血压患者的话可以试试这样做 。
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