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李慧（右二）在安置点开展心理援助 。四川省精神医学中心 供图
中新网成都9月15日电 (单鹏)“除了要重建家园 ， 受灾民众的‘精神家园’也要重建 。 ”15日 ， 四川省精神医学中心精神科副主任医师李慧在成都接受采访时表示 ， 四川泸定6.8级地震后 ， 重建个体心理健康是一个长期过程 。
据了解 ， 亲身经历或目睹自然灾害等巨大创伤性事件 ， 可能会导致“创伤后应激障碍”(PTSD) ， PTSD临床具体表现为恐惧记忆的泛化、创伤性事件的闪回或噩梦、过度警觉以及情绪负面化等 ， 并且PTSD的发生容易导致抑郁、焦虑等并发症 ， 严重降低患者的生命质量 。
2008年汶川特大地震之后 ， “心理援助”被写入《汶川地震灾后恢复重建条例》 ， 这是我国首次由政府倡导的大规模的灾害心理援助 。 2016年 ， 国务院办公厅发布《国家自然灾害救助应急预案》 ， 四个级别应急响应均提出要做好“医疗救治、卫生防病和心理援助工作” 。
5日12时52分 ， 四川泸定发生6.8级地震 ， 截至11日17时 ， 地震已经造成93人遇难 ， 其中甘孜州遇难55人 ， 雅安市遇难38人 。 另有25人失联 ， 其中泸定县9人 ， 石棉县16人 。
“灾后心理援助的目标是帮助受灾民众尽快恢复正常生活 。 ”地震后的第三天 ， 李慧一行从成都赶往泸定地震灾区 。 穿行在安置点一顶顶蓝色救灾帐篷中 ， 李慧走访、观察、交谈 ， 有针对性地提供心理援助 ， 及时化解恐惧、焦虑、失眠等心理创伤 ， “心理和生理是一体的 ， 如果长期处于负面情绪之中 ， 人的身体会发生变化 ， 出现或加重某些疾病 。 ”
在积累了多年的临床经验后 ， 李慧深知大部分人具备心理自愈能力 ， 不靠心理援助也能从负面情绪中慢慢走出来；但一部分人却急需引导 ， 他们在地震中失去了亲人或朋友 。 对于这类“重点人群” ， 心理医生要扮演“倾听者”和“引导者”的角色 ， 让他们尽可能毫无保留地表达内心感受 ， 以便心理医生发现负面情绪、及时疏导 。
如何拉近与援助对象的距离、获取其信任 ， 是灾后心理援助的一个难点 。 对此 ， 李慧从“拉家常”的方式切入 ， 问他们吃得好不好、住得习不习惯、晚上能不能入睡 。 这种“不说心理而做心理”的沟通方式 ， 容易打开他们的内心世界 。
据李慧介绍 ， 开展灾后心理援助工作 ， 针对不同年龄段的人群 ， 方法也有所区别 。 例如 ， 孩子们存在情绪表达的困难 ， 所以在安置点开展绘画、手工等活动可以帮助他们表达情感；而对于老年人 ， 身体健康则排在第一位 ， 所以要保证老年人恢复稳定的饮食和睡眠 。 此外 ， 药物治疗也是有效的辅助手段 ， 适量服用助眠药物 ， 能够改善睡眠质量、恢复精神状态 。
【泸定县|四川泸定地震心理援助专家：重建“精神家园”是一场“长跑”】“心理援助不可能一蹴而就 。 也许未来生活中 ， 某一个小的因素就会导致部分人出现情绪反转或爆发 ， 因此心理援助是一场‘长跑’ 。 ”李慧表示 ， 目前正在建立多级、纵向的心理服务体系 ， 将心理援助从省级层面延伸到乡镇卫生院 ， “除了在现场开展心理援助 ， 我们还定期面向乡镇卫生院工作人员开展培训 。 这样一来 ， 民众在家门口也能获得专业的心理援助 。 ”(完)
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