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警惕 E时代电脑MM心理早衰症

生活百科情感心理

女性白领，你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；郁闷烦恼的情绪萦绕着你 。你不知道你怎么回事了，你总觉得欲哭无泪 。其实这是因为，你得了白领“心理早衰”症状 。
现代女性白领，由于长时间盯着屏幕，很容易出现眼睛疲劳，头部发紧等情况;白领们常常感到精力不足，自觉“心累”，注意力不容易集中，记忆力和理解能力也跟着下降;
女性白领，你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心;你的生活简单随便，很难提起兴趣;你慢慢变得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事与人争执，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀;你固执己见，没有改变现状的愿望，没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等 。然后你开始厌恶自己，郁闷烦恼的情绪萦绕着你 。你不知道你怎么回事了，你总觉得欲哭无泪 。
其实，很多白领女性都会出现这种情况 。因为过久的面对电脑作业，用多了电脑，的确容易发生多种情绪障碍 。有专家指出，所谓的这种“心理死亡（早衰）”跟网络成瘾有着莫大关联，二者有相通的地方 。
“心理早衰”的十大常见症状
生、老、病、死，这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则 。我们无法阻止自己身体的衰老，但却可以保持自己心态的年轻 。心理学家通常将心理先于生理衰老的现象叫做“心理早衰”，并总结了“心理早衰”的十大常见症状：
一、精神不振 。长期感觉困乏，嗜睡;
二、反应迟钝 。对突发事件的应变能力下降;
三、办事效率低 。做事瞻前顾后，缺乏果断;
四、创新能力下降 。缺乏创新的动力和勇气，越来越感觉力不从心;
五、过度敏感 。对自己不自信，老是怀疑身边的人和事;
六、急躁难安 。面对问题时，容易急躁，听不进别人的意见;
七、极度自卑 。总是感觉自己一无是处;
八、过度伤感 。沉湎于对过去的回忆，多愁善感;
九、对家庭冷漠 。不主动关心其它家庭成员的情况;
十、自我封闭 。生活中，喜欢独来独往，不愿意同陌生人接触 。
电脑办公族的心理衰老主要体现在如下方面：
由于电脑和网络的普及，QQ、MSN、网络电话等沟通工具缩短了时空的距离，不仅是个人之间的信息交流，甚至许多公司直接将其作为商务或工作沟通平台 。这种架设在虚拟空间的网络通讯，在人与人之间制造了不可逾越的阻隔 。人们习惯了这种剥离了面对面交流时的礼仪的沟通方式，对直白、切中意图的交流熟稔于胸，一旦面对人群，顿时变得无所适从 。有人抱怨“现在一想到跟别人见面，就怵头 。”有人甚至不愿与熟人见面，严重者还会出现社交恐怖症 。
由于整天使用电脑，很多办公族出现网络成瘾的症状，离开电脑回到正常的生活中会出现一些行为障碍 。
网络成瘾是指因过度使用互联网而引起明显的社会、心理损害的一种现象 。具有网络成瘾的患者往往没有一定的理由、无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致损害身体健康，并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调 。
其典型表现主要为：情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等 。

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