你是否发现自己近来反应迟钝 , 常常在关键场合脑子瞬间空白 , 郁郁寡欢 , 并对自己的存在价值感到怀疑?你是否心理浮躁 , 总有吵架的冲动?当身体上的亚健康肆虐泛滥时 , 心理亚健康已经悄然袭来了 。那么 , 心理亚健康的表现究竟有哪些呢?
1.记忆力明显下降 。在关键场合脑子会一瞬间空白 , 词不达意还抱怨别人不理解 , 忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字 , 经常下达前后矛盾的指示 。
2.反应迟钝 。被动接受或拒绝接受新鲜的事物 , 身体的灵活性下降 , 判断能力受到影响 , 做任何事情会比以前慢一拍 。
3.抑郁 。这是比较常见心理亚健康症状 , 若不加以重视进行调节或治疗 , 会对自己的存在价值产生怀疑 , 甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法 。
4.强迫 。比如有洁癖倾向 , 常常反复洗手 , 做一件事情之后会反复地确认很多遍 , 做某件事情必须要按一定的程序来做 , 否则心里就会很不舒服等 。
5.烦躁不安 。坐卧不安 , 站着累 , 坐着也不舒服 , 任何响动都会引起烦躁情绪 , 有与人吵架的冲动 。
6.心神不定 。焦虑万分 , 对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握 , 眉头紧皱 , 若有所思 , 过度担忧 , 认为马上就大难临头了 。
7.强烈的妒忌心理 。对谁都不服气 , 即使当面迫于环境勉强欢笑 , 背后会用最恶毒的语言发泄不满 。
【八征兆暗示心理亚健康】8.恐惧心理 。害怕和同事、朋友、亲人交流 , 更不用说陌生人 , 见到上司心跳加速 , 满脸通红 , 有些人用猛吃东西安慰自己 , 也有人用逃避的方式麻痹自己 。
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