立秋后常吃这食物，男人越吃越厉害，女人越吃越美丽，再贵也要吃
立秋后常吃这食物 ， 男人越吃越厉害 ， 女人越吃越美丽 ， 再贵也要吃！
文章图片
花豆 ， 外形看上去像肾脏 ， 因此又被成为“肾豆” ， 所含蛋白质占比18% ， 其中还包含17种氨基酸 ， 能够有效的滋养身体、补充能量 ， 又因为它能够滋阴补阳 ， 还有着“神豆”的美誉 。 花豆的营养十分全面丰富 ， 而且便宜又好吃 ， 可以直接煮成甜滋滋的蜜花豆 ， 还可以和腌肉一起炖煮 ， 能激发出花豆香甜醇厚的迷人风味 。
文章图片
【花豆炖培根】
食材：花豆：300g、洋葱：半颗 ， 100g切大片、培根：120g、大蒜：1瓣 ， 去皮拍碎、匈牙利红椒粉：1小匙、辣椒粉：少许、番茄酱：3大匙、白酒醋或苹果醋：1大匙、月桂叶：1片、盐：适量、黑胡椒：适量、砂糖：1小匙
步骤：
文章图片
1、花豆提前一晚上泡好 ， 如果是干的花豆 ， 那么至少要泡8小时以上才容易煮烂 ， 如果是新鲜的花豆那就只需要泡2到3个小时就可以了 。
文章图片
2、将泡好的花豆滤干水 ， 放入炖锅中 ， 加入清水没过花豆2厘米左右 ， 加入洋葱、月桂叶、培根、番茄酱、大蒜一起炖煮 。
文章图片
3、先大火煮沸 ， 盖上盖子 ， 小火炖煮1个小时左右 。
文章图片
4、再加入红椒粉、辣椒粉、盐、白酒、醋、白砂糖 ， 然后盖上盖子留出一个小缝 ， 再煮1个小时左右 ， 让汤汁炖煮收汁 。
文章图片
5、煮好后的花豆已经变得很软了 ， 汤汁浓稠 ， 培根也非常软烂了 。
文章图片
6、盛入盘中后 ， 撒上一些黑胡椒提升口感 ， 花豆软烂醇香 ， 浓浓的肉香渗入花豆中 ， 令人爱不释口 ， 一口气能吃下一大盘！返回搜狐 ， 查看更多
【立秋后常吃这食物，男人越吃越厉害，女人越吃越美丽，再贵也要吃】责任编辑：
经验总结扩展阅读
- 为何公立幼儿园4点就放学？原因父母要提前了解，别到时候抱怨
- 本文转自：环球时报民警5年前办案就餐未付款？上海警方：已成立联合调查组据@警民直通车-上...|上海市公安局通报
- 王祖蓝|王祖蓝自曝已为妻子立好遗嘱，将过亿资产留给妻子，以防自己离开她没钱花！
- 赵盼儿|从傻白甜到乘风破浪，女性群像戏涌现，是女性独立意识的崛起
- 星座|很独立的几大星座女
- 家里两个娃，一个读公办，一个读私立，能显现公办和民办的差距么
- 女人立秋穿衬衣别太古板，今年流行这几种穿衣风格，新潮还很高级
- “同学不跟我玩怎么办？”当儿子担心被孤立，这位妈妈给出了我见过最温暖的回答
- BBC高分哲学动画，每天5分钟培养孩子独立思考能力
- 家里两名学生：一个读公办初中，一个读私立学校，毕业后差别很大