以下是一些改掉孩子早上赖床习惯的方法：
1. 建立规律化的生活习惯：把孩子的起床、睡觉、吃饭等时间按照规律安排，建立稳定的日常生活节奏，让孩子在“时间表”中逐渐养成早起的习惯 。
2. 创造愉快的早晨氛围：创造出温馨愉悦的早晨氛围，如放轻松的音乐、给孩子喝一杯暖暖的牛奶、讲一段小故事等，使孩子轻松愉快地起床 。
3. 让孩子参与早晨准备：让孩子参与早晨准备工作，如自己选择衣服、自己整理书包等，让孩子忙碌起来，创造出一股积极向上的氛围 。
4. 严格控制睡眠时间：保证孩子每天充足的睡眠时间，睡前要规定好时间，确保孩子早上有足够的精力活动 。
【怎么改掉孩子早上赖床的习惯】5. 鼓励孩子早早地起床：制定好早上的计划，如和家人一起吃早餐、看电视等，让孩子在各种期盼和自己规划好的事情中，更积极地起床 。
需要注意的是，培养孩子早起的习惯需要耐心和观察，不能操之过急，需要根据孩子的个体差异来制定相关计划 。在这个过程中，家长要给予孩子足够的关注和爱，让孩子在愉快、轻松的氛围中体验早起的乐趣 。
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