做西兰花汤的步骤:
1.将1个中等大小的西兰花,洗净并切成小块 。
2.在锅中热油后,加入1条切碎的葱和2瓣切碎的大蒜,炒香 。
3.加入西兰花块,并炒至变软 。
【西兰花汤怎么做好吃】4.倒入适量的鸡汤,盖上锅盖并煮沸 。
5.将汤倒入搅拌机中,搅拌至蓬松和顺滑的质地 。
6.将搅拌后的汤倒回锅中,加1杯牛奶(也可以用椰奶代替)和1/2杯磨碎的坚果混合物,调味 。
7.再次煮沸并慢慢搅拌,直到汤变得很热,但不要煮沸 。
做西兰花汤的贴士:
1.添加牛奶或椰奶会使汤更加浓稠,同时也会加入一些香味 。
2.磨碎的坚果混合物可以使汤更加丰富,例如杏仁、葵花籽或核桃 。
3.如果需要,可以添加其他蔬菜,例如马铃薯或胡萝卜,以增加营养和口感 。
4.最好用高汤(鸡汤或骨头汤)来增加味道和营养价值 。
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