首先 ， 需要明确的是孩子自暴自弃的原因 ， 可能是自我价值感缺乏、焦虑抑郁、压力过大等各种原因 。根据不同原因 ， 采取不同的训练方法才能有效 。
以下是一些训练方法：
1.与孩子沟通：沟通是培养孩子自尊心的关键 。与孩子交流 ， 表示对他们的关注和理解 ， 并对他们表达自己的看法和经验 ， 可以帮助孩子形成更健康的自我认知和感觉 。
2.建立目标：帮助孩子设定目标 ， 学习如何自我管理和计划 ， 逐步培养他们的自我决策能力 ， 这有助于孩子找到生活中的积极方面 。
3.保持积极心态：鼓励孩子多从事自己擅长的事情 ， 帮助孩子发现自己的优点和优势 ， 从而树立自信心 。
4.激发孩子的趣味爱好：帮助孩子找到自己真正感兴趣的事物 ， 平衡生活压力 ， 培养孩子的快乐感 ， 并增加孩子学习的积极性 。
5.用正确的方式表达爱：父母应该和孩子建立有效的沟通渠道 ， 常常表达对他们的支持和鼓励 ， 给孩子足够的情感回应 ， 调动积极的情绪力量 ， 提高孩子的自我认知和市场竞争力 。
【孩子自暴自弃怎么训练】总之 ， 训练孩子自暴自弃需要循序渐进、以身作则、耐心与理解 ， 与孩子建立良好的关系 ， 逐步培养孩子的自我管理和自信心 ， 帮助孩子建立稳定的自尊心和积极健康的生活态度 。
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