柠檬|天然的”护肤品“，见到别放过，补充营养，美容养颜，关键还便宜
许多女性在进入三四十岁以后就开始担心自己会衰老 ， 所以他们花大量的钱来买护肤品美容的来维持自己的年轻 ， 但光靠这些外在的护肤品只能维持一时 ， 时间过后就反弹了 。 接下来的这几种食物 ， 可以帮助女性美容养颜 ， 还都是平常常见的 ， 让我们一起来看一下吧 。
一.柠檬
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柠檬中含有丰富的维生素c ， 它可以帮助女性排毒美颜 ， 还能够起到抗初老的效果 。 同时它合成的胶原蛋白能够防止皱纹的产生 。 女生可以每天起床喝一杯柠檬泡的水来排出体内的毒素 。
【柠檬|天然的”护肤品“，见到别放过，补充营养，美容养颜，关键还便宜】二.棠梨花
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棠梨花含有多种维生素 ， 能够排毒减脂 ， 可以减少女性脸上的皱纹 ， 还能够抗衰老 。 同时能够帮助女性瘦身减脂 ， 平时也可以用来泡水喝 。
三.扁尖
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扁尖中含有大量的植物纤维 ， 它能够促进我们胃肠道的蠕动 。 加快我们的消化吸收 ， 然后排出体外 。 同时还能有效避免便秘 。 它可以排毒清肠 ， 对女性有着美容护肤的作用 。 作为食物可以促进食物的消化 。 还能够作为开胃的食物来吃 。
以上的三种食物对女性来说都是很好的 。 基本上都可以排毒养颜 ， 女性一定要常吃 。
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