小星星的情感观|快乐很简单，饿了就吃饭，困了就睡觉
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最近收到了一条留言 ， 是个小姑娘发的 ， 她说：
小姐姐 ， 我觉得我现在的生活过得很不开心 。 可能是我性格本身就是如此吧 ， 我从小就很内向 ， 上学的时候就没有什么朋友 ， 父母好像也不是特别理解我 ， 所以我很多事情都不会跟父母说 ， 毕竟我知道说了他们也不能理解 。
所以我从小就没有玩得好的朋友 ， 我从小就很不快乐 ， 现在也很不快乐 。
我特别羡慕那种过得很开心的人 ， 一根新出的口红 ， 一条漂亮的裙子 ， 或者一束鲜花 ， 她们的脸上都能有开心的笑容 ， 可我就是做不到 ， 有时候我想发条朋友圈说自己的心情 ， 却不知道该说什么 。
我的生活很压抑 ， 觉得这样的自己很讨厌 ， 我不喜欢自己 ， 也无法喜欢自己 ， 一想到这些我就更加不开心了 。
我时常陷入不开心 ， 不快乐的感觉当中 ， 每天回家一个人的时候就很想苦 ， 我有时候在想是不是自己心理出问题了 ， 可是医生说我只是太久没有表达自己了 。
我前几天看到了你写的文章 ， 感觉很戳我的内心 ， 所以我决定给你写私信 ， 你能帮帮我吗？
刚点开这条信息的时候 ， 我的确挺感动的 ， 但我也觉得挺感慨的 。
因为很多读者给我发信息基本上也都是自己难以快乐的信息 ， 说实话 ， 我真的觉得快乐很简单 ， 无非就是饿了就吃饭 ， 困了就睡觉 ， 这才是属于成年人最简单的快乐 。
饿了就吃饭 ， 困了就睡觉 ， 这句话听起来似乎很搞笑 ， 但你没有感觉到吗 ， 对于很多成年人来说 ， 要做到这两件事 ， 真的挺难的 。
我们活得很累 ， 每天都给你自己制造很多烦恼 ， 我们会被面子、被情绪、被工作等事物所左右 ， 无法做自己的主人 ， 我们也活得很疲惫 ， 每天为了生活打拼 ， 为了更好的生活而努力 ， 所以快乐也就越来越少了 。
但我依然想告诉我最爱的你们：想要快乐 ， 就要踏踏实实把自己的每一天过好 ， 饿了就去吃饭 ， 困了 ， 就好好睡一觉 。
我曾看过我喜欢的作家林清玄的故事 ， 据说林清玄在年轻时 ， 因为失恋而感到痛苦不已 ， 他没有办法睡觉 ， 也没有好好吃饭 ， 实在困扰的他去找了禅师 。
禅师告诉他：“人 ， 需要修炼 。 ”
他问禅师 ， 要怎么修炼呢？
禅师告诉他：“饿了就吃饭 ， 困了就睡觉 。 ”
林清玄反问道：“难道吃饭睡觉也需要修炼吗？”
禅师告诉他：“同样是吃饭和睡觉 ， 却会有不一样的结果 。 平常人吃饭时 ， 喜欢左顾右盼 ， 想这想那 ， 各种思考；睡觉时 ， 也会梦这个梦那个 ， 各种思绪 。 然而修行者 ， 吃饭就吃饭 ， 睡觉就睡觉 ， 别无他念 。 ”
【小星星的情感观|快乐很简单，饿了就吃饭，困了就睡觉】林清玄又问：“那怎么才能做到饿了就吃饭 ， 困了就睡觉呢？”
禅师说：“求人不如求己 ， 求己不如求心!心 ， 应该是一池清水 。 心水清澈了 ， 山鸟花树映在水面上才是美丽的 。 那样 ， 日日是好日 ， 夜夜是清宵 ， 处处是福地 ， 法法是善法 ， 就没有什么可迷惑、污浊我们的了 。 ”
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