很多人不知道拉屎拉不出来怎么办？那我们就一起来看看吧！
【超级简单有效 拉屎拉不出来怎么办】使用开塞露 。使用开塞露是最快的缓解便秘的方法，将开塞露挤入肛门后很快就会排便 。使用开塞露帮助排便虽然比较迅速，但是该方法不能经常使用，以免产生依赖性，不利于自主排便 。
文章插图
文章插图
饮食调理 。经常便秘的患者可以多食用一些粗纤维以及富含水分比较多，具有润肠通便作用的食物，如红薯、山药、芹菜、南瓜等、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，尽量少食用一些肉类的食物以及一些不易消化的食物 。
运动 。缺乏运动会导致肠道蠕动功能变差，从而就会出现大便拉不出来的情况，所以对于经常便秘的患者建议要经常的做一些运动，帮助大便排出 。
服用药物 。大便拉不出来如果一味的用力可能会引起痔疮、肛裂等症状，所以当大便拉不出来时可以在医生的指导下服用一次刺激性比较小的泻药进行治疗，如麻仁丸、复方芦荟胶囊、乳果糖等，这些药物对于肠道的刺激性比较小，而且泻下的功效也比较好，便秘严重的患者可以服用这些药物进行缓解治疗 。
其实，每天早晚大便是最好 。建议大家平时多喝水，适当的运动也有助于排便的，特别是有个良好的生活习惯很重要的 。希望以上方法能帮助到你 。
经验总结扩展阅读
- 通话怎么静音 带你简单了解一下
- 面霜 短发的殷桃好有熟女气质！一身黑色亮片连衣裙简单大气，有女人味！
- 护肤品 中国女人肤色暗黄怎么改善？真正有效美白去暗黄的护肤品推荐
- 润唇膏 45岁中年男性怎么减掉腹部“肥肉”？简单4步走，关键要做到！
- 算命最准的免费网站2017运程_易经怎么算卦？最简单的“丢硬币”
- 2020微信简单网名最新
- 拍雪景怎么摆姿势 简单自然的雪景拍照技巧
- 跑步有哪些有效方法
- |个性温柔却不爱纠结的星座，平淡而有力量，清爽简单却善于拒绝人
- 润唇膏 祛黑头闭口什么产品效果好？真正有效的祛黑头闭口护肤品排行榜