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脐橙的功效与作用

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脐橙的维生素C和胡萝卜素的含量非常丰富 ， 颜色是橙黄色并且有绿色的斑纹 ， 脐橙具有很高的中药价值 。脐橙可以生津止渴、开胃下气 ， 还适合孕妇食用 ， 有助于安胎助孕 。脐橙对老年人来说也是有非常高的食疗价值的 ， 吃脐橙可以抑制致癌物质的形成 ， 并且能软化和保护血管 ， 促进血液循环 ， 保护心脏 。
目前 ， 我国各地也栽培很多优质脐橙 。脐橙营养丰富 ， 含有人体所必需的各类营养成份 。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素 ， 有助于抑制致癌物质的形成 ， 还能软化和保护血管 ， 促进血液循环 ， 有助于降低胆固醇和血脂 ， 降低患心脏病的可能 ， 预防胆囊疾病 。
脐橙蕴含着非常丰富的维生素哦 ， 而这些维生素能很好的帮我们预防坏血病 。脐橙品质优良、无籽多汁、色泽鲜艳 ， 是世界各国竞相栽培的柑桔良种 。脐橙营养丰富 ， 含有人体所必需的各类营养成份 。脐橙的功效与作用如何呢?让我们一起来看一下脐橙的功效与作用 ， 时刻备用做好使用准备 。

脐橙的功效与作用

文章插图
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脐橙的功效与作用
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素 ， 可以抑制致癌物质的形成 ， 还能软化和保护血管 ， 促进血液循环 ， 降低胆固醇和血脂
2研究显示 ， 每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量 ， 从而降低患心脏病的可能 ， 橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素 ， 可以促进HDL增加 ， 并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外
【脐橙的功效与作用】3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效
4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力 ， 但仅有助于女性克服紧张情绪 ， 对男性的作用却不大 。
如何挑选脐橙
(1)色泽：皮面橙黄光滑 ， 颜色新鲜、清新 。
(2)体积：在向阳枝头结的体积大、中个头的果实质量较好 ， 因为阳枝头上的果子日照多 ， 一般发育正常 ， 果肉营养充足 ， 其味鲜甜 。
(3)弹性：用手指轻压果皮 ， 弹性好 ， 说明皮层较薄 ， 果心大 ， 果肉饱满 。
(4)窝底：柑桔底部明显向里凹 ， 说明成熟好 ， 皮薄 ， 水分多 。
脐橙中 ， 哪个最受消费者青睐
橙子被称为“疗疾佳果” ， 含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质 。

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