第二招就是避开 。“唉，是啊，你可真不容易 。哎，你看见我的车钥匙了没？”如果对方继续说，“你难道不觉得我们老板真的很极品吗？”就说，“哎，我是不是把它落车里啦？我得去看一眼 。”起身离开 。
第三招，如果对方是你十分关心的人，你希望把他往建设性的方向推一推，也愿意为此付出更多的努力，这么说：“我觉得你特别需要从我这里获得一些支持，但老实说，我不知道怎么才能真的帮到你 。能不能告诉我你到底想要什么？记住我总是在这里支持你的 。”
这3个方法也能用在自己身上
当发现自己也陷入了这样抱怨的怪圈，心头反复咀嚼着挫折的感受，却拿不出任何行动力来解决困境，心中烦恼枝枝蔓蔓越衍越繁，眼前出路越来越窄——我们也可以：
“我这么聪明能干，以前这样那样的困难都没有将我难倒，我一定也能解决这个 。”
索性先避开，暂时不去谈，不去想，不给负面情绪循环传染的机会 。问自己：“好好想想到底你想要的是什么呢？”
这3 种方法可以组合使用，“这可真是个难题啊，不过我相信你一定能处理得很好的 。你到底需要我为你做些什么呢？我总是在这里支持你的！哎你看见我车钥匙了没？”
八件小事赶走女人坏情绪
现代女性生活工作压力越来越大，难免会情绪不好 。近日，发表在美国《今日健康》杂志上的一篇文章教了我们8件事，只需要用10分钟去做其中一件，就能帮你迅速调整情绪，产生积极心态 。
1.独自静坐 。
静坐时尽情释放自己的思绪，细细感受脑海中浮现的念头 。这能帮你净化心灵，充满活力 。
2.和伴侣一起看日落 。
和爱人一起沉浸于大自然的美丽中，能让人变得心态平和 。
3.给别人写封感谢信 。
这能让人感受到周围亲人、朋友的重要，学会感恩 。
4.看看年代久远的家庭相册 。
过去的经历会让你充满爱的回忆，学会热爱、珍惜生活 。
5.与孩子一起玩耍 。
这有助于你保持纯真，让快乐变得简单 。
6.和爱人一起提前10分钟上床 。
10分钟里，你们可以相互拥抱，感受彼此的爱与亲密 。
7.洗个热水澡 。
研究表明，洗澡可以帮助治疗精神创伤 。
8.尽情跳舞 。
听着喜欢的音乐，尽情地摇摆跳动，彻底放松一下吧 。
【专家支招 四方法让你远离“情绪传染病”】总结：以上推荐的这4个妙招，可以让你轻松远离坏情绪困扰，并且也防止坏情绪传染 。希望大家都能照做，拥有良好的心理会给你的健康加分哦 。
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