常见的情绪困扰有哪些? _知识经验

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常见的情绪困扰有自卑、焦虑、抑郁、易怒和情绪起伏大等。
1、自卑：由于自我评价过低，导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感，自尊心极强，过于敏感，严重影响各方面的正常发展。
2、焦虑：焦虑是一种比较复杂的消极情绪现象，是人们对即将发生的某种事件或情境感到担忧和不安，又无法采取有效的措施加以预防，和解决时产生的情绪体验。
3、抑郁：当感到无法面对外界压力时，会产生这种消极情绪，导致情绪抑郁，主要表现是情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失等，体验不到生活的快乐。
4、易怒：大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平衡，内制力较差，容易冲动。
【常见的情绪困扰有哪些?】5、情绪起伏大：情绪带有明显的起伏波动性，情绪表现为大起大落、大喜大怒的两极性。