蜂蜜水|女人若想皮肤嫩滑如鸡蛋，4个习惯要坚持做，能抗老能去皱，还原肌肤最佳状态
有不少的女性朋友对于保养皮肤有一个误区 ， 通常都认为保养皮肤就是很简单的 ， 平常多用一些护肤品 ， 一些比较好的 ， 适合自己的护肤品就是对自己的保养 ， 其实这只是一个片面的护肤理念 ， 真正的护肤 ， 不仅仅还是使用护肤品 ， 还有一些生活中的习惯要及时改掉 。
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我们的日常生活和管理肌肤也会是息息相关的 ， 所以说想要肌肤细腻光滑 ， 一些不好的习惯肯定是要拒绝的 ， 像一些行为习惯 ， 不注意防晒 ， 不注意皮肤卫生 ， 饮食习惯就比较多了 ， 我们都爱吃一些甜点 ， 平常来点夜宵 ， 还有作息习惯 ， 很多人呢都是早上不睡 ， 晚上不醒 ， 这样皮肤怎么可能会好呢 。
女人若想皮肤嫩滑如鸡蛋 ， 4个习惯要坚持做 ， 能抗老 ， 能去皱 ， 还原肌肤最佳状态
1、不用毛巾洗脸
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毛巾的表面都是粗糙不光滑的 ， 用毛巾在擦拭、清洗面部的时候 ， 会产生摩擦力 ， 损伤角质层 。 若毛巾长期晾挂在浴室等潮湿的地方 ， 更容易滋生细菌 ， 你用在脸上紧密贴合对皮肤不好 ， 容易长痘 。 所以日常洗脸后 ， 建议使用一次性棉柔巾擦干脸部水分 。
2、睡觉要关灯
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开灯睡觉会产生一种“光压力” ， 刺激我们的眼球 ， 导致睡眠质量差 ， 影响皮肤的新陈代谢 。 皮肤需要褪黑素进行自我修复 ， 而夜间灯光照在会使得皮肤变得暗黄 ， 皮肤也会受到损伤 ， 皱纹出现 。 所以若不是特别怕黑的 ， 建议不要开灯睡觉 ， 这样才能更好帮助睡眠 ， 对皮肤好 。
3、蜂蜜水+添太双液
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女人常喝蜂蜜能够润肠通便 ， 促进身体废物的排出 ， 所以补充蜂蜜水对皮肤也是有好处的 ， 但是想要皮肤光滑无皱纹 ， 还是需要多补充它 ， 对皮肤上起到淡化细纹 ， 皱纹的作用 ， 因为其中含有胶原肽和弹性肽 ， 可以改善皮肤衰老 ， 含有的富硒成分 ， 抵御肌肤氧化 ， 能够淡化色斑 ， 美白皮肤 ， 使皮肤变得嫩滑 。
4、每天保持摄入抗氧化食物
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【蜂蜜水|女人若想皮肤嫩滑如鸡蛋，4个习惯要坚持做，能抗老能去皱，还原肌肤最佳状态】摄入抗氧化食物能减少皮肤衰老程度 ， 减少皱纹的出现 ， 促进血液、皮肤等的代谢 。 常见的抗氧化食物有：红酒、绿茶、西红柿、胡萝卜等 。 在吃抗氧化食物时 ， 可以多咀嚼食物 ， 防止嘴角下垂 。 同时也可以增强肌肤的弹性 。
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