心理暗示是一种治疗心理疾病最简单的方法 。对于生活中产生的那些负面情绪 ， 我们要通过什么样的方法才能够摆脱呢？如何运用心理暗示呢？
心理暗示 找回快乐的好方法
换一种思想 ， 也许就能找回最简单的快乐 。以下几种心理暗示 ， 值得我们静下心来 ， 细细品味 。
懂得放下才能容纳更多 。当你生气、沮丧、愤怒了……告诉自己 ， 任何情绪反应都是情理之中的事 ， 把眼前的这些事情放到一边 ， 快乐、宁静才能重新回来 。
默默祝福他人会让内心安宁 。“爱自己只会让我们更孤独 ， 爱别人才能带来永恒的喜悦 。”感谢并祝福生命中遇到的人 ， 喜悦和平和的感觉也会涌上心头 。
生活要多些奉献 ， 少些承诺 。危难之时有人相助 ， 你会感觉生活充满希望;相爱的人彼此扶持 ， 日子会无比甜蜜……关爱来源于相互的付出 ， 并不需要太多“我保证做什么”的承诺 。
让你的脸上洋溢微笑 。当别人的微笑跳进视线 ， 你的心情也会“开心一笑” 。将心比心 ， 常把微笑挂在嘴边 ， 你的每一天都会有春风拂面 。
不要失去之后才知道珍惜 。最快乐的人只是充分珍惜了生命中所遇到的一切 。
坏性格诱发疾病
暴脾气 青光眼
最近张女士因家庭琐事着急生气 ， 突然出现偏头痛 ， 发作时能感觉到血管突突地跳 ， 眼睛也有些胀痛 ， 还出现了明显的视物模糊 。测眼压高达70mmHg(高于正常3倍以上) ， 诊断为“急性闭角型青光眼” 。
西安市眼科医院院长梁厚成指出 ， 青光眼的重要诱因是情绪波动 ， 凡多愁善感、脾气暴躁、多疑偏执的女性往往更容易患病 。这种现象被眼科医生称为“青光眼性格” 。
孤僻压抑 肿瘤
西安交通大学第一附属医院肿瘤科肖菊香教授指出 ， 临床发现 ， 性格内向孤僻 ， 好生闷气 ， 多愁善感 ， 抑郁 ， 爱钻牛角尖的人容易得肿瘤 。这主要是因为消极情绪长期作用于中枢神经系统 ， 造成自主神经功能和内分泌功能的失调 ， 使机体的免疫功能受到了抑制 ， 癌细胞突破免疫系统的防御 ， 形成癌症 。
争强好胜 心脏病
心脏病专家通过大量的临床和实验 ， 总结出一种“冠心病性格” 。其特点是：性情暴躁 ， 争强好胜、总觉时间紧迫的人 ， 这些人长期处于紧张状态中 ， 因此高血压、冠心病和中风的发病率都会增加 。
由此看来 ， 我们应学会“稍安勿躁” ， 调整好心情 ， 适当控制自己的情绪 ， 学会平和、宽容处事 。要学会矫正“疾病性格” 。要学会心胸开阔 ， 不要固执己见 ， 要虚心接受他人的意见看法 ， 要善于摆脱琐事的干扰等等 。性格好 ， 身体就好 。
心理与疾病 情绪对癌症的影响
【心理暗示 找回快乐的好方法】祖国医学早已指出：忧思恼怒 ， 情志紧张 ， 让人体气血运行不畅 ， 五脏六腑功能失调 ， 久而久之 ， 就会导致癌症的发生 。比如乳腺癌 ， 古人认为是“忧思郁结 ， 所愿不遂 ， 肝脾气逆 ， 以致经络阻塞 ， 结果成核” 。然而 ， 患癌症的因素不止是由内因情志所致 ， 还有其他诸多外因的作用 。当前 ， 从临床观察和动物实验看 ， 虽然还难以准确判断情绪与癌症发生的必然联系 ， 可有一点是能够肯定的：严重的精神创伤 ， 长期精神过度紧张 ， 以及压抑、失望等不良情绪 ， 往往增加了人们患癌症的机率 ， 因此说“情志失调易患癌” 。
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