补钙并补充营养
【临睡肌抽跃症的原因是什么？生活中如何避免？】频频出现临睡肌抽跃症的时候尽可能去医院检查，排除身体器官疾病之后，要适当给自己补充钙质，以及补充其他营养元素 。尤其是小孩子与青春期学生，更要做好这方面的营养补充 。除了饮食调节之外，还要适当补充一下钙质和维生素类，就能够减少和预防临睡肌抽跃症的出现 。女性的话要注意补充自己的气血，多吃一些补气血食物，还可以适当用中药调理身体，但必须要在医生的建议之下进行 。
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